孕妇饮食禁忌(2012年10月整理).xls

文档介绍：阶段
宜多食食物类别怀孕早期
(一至三个月) 怀孕中期
(四至六个月) 怀孕后期
(七至十个月)
新鲜鱼√√√
新鲜肉类(瘦牛肉、羊肉、鸡肉) √√√
蛋√√
蛋黄√
小米√
牛奶√
豆制品√
豆腐干√√
水果√
蔬菜√
海带√√
虾皮√√
紫菜√
花生米√
阶段
宜多食食物类别怀孕早期
(一至三个月) 怀孕中期
(四至六个月) 怀孕后期
(七至十个月)
新鲜鱼√√√
新鲜肉类(瘦牛肉、羊肉、鸡肉) √√√
蛋√√
蛋黄√
小米√
牛奶√
豆制品√
豆腐干√√
水果√
蔬菜√
海带√√
虾皮√√
紫菜√
花生米√