文档介绍：情绪与对学生身心健康的影响
城环学院--地理科学--2021--王祥
【摘要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系,正面情绪有利于促进学生的身心健康,
, 学校应强化情绪管理,通过进行自我抚慰、学, 而且还要具备良好的身体素质, 这
样才能平安、圆满、顺利地完成各项工作和任务.
学生心理健康的标准
学生心理健康的依据
学生心理健康,就是学生对客观环境,格外是对学校内部环境良好适应的心理状况.
它是一种内部心理和外部行为了的和谐、协调,并适应社会准那么和职业要求的良性状态.
学生心理健康的指标
一般而言,学生心理健康包含以下七个方面的指标： ①具有健康的思想道德境界；②具 有正确的自我意识；③具有个人与外界一致的心理活动和行为了； ④具有积极稳定的情绪； ⑤ 具有和谐的人际关系；⑥具有良好的意志品质；⑦具有高尚的审美情趣.
二情绪与学生的身心健康
人人都有情绪,有正面情绪,也有负面情绪,
生的情绪波动和心理活动与生理功能是紧密相连的, 即所谓牵一发而动全身, 心理状态会直
接影响到身体的健康.
1 .正面情绪有利于学生的身心健康
正面情绪能够促进学生保持欢乐、愉快、快乐、喜悦的情绪体验
这些情绪的出现,能提升大脑及整个脑神经系统的活力,使体内各器官的活动协调一
致,有助于充分发挥整个机体的潜能,有益于身心健康和提升学习、工作的效率. 心情愉快
会改变一个人的青春容貌,使人容光焕发、神采奕奕,正所谓 入逢喜事精神爽〞,说的就是
,有助于对自己的事业充满信心.
正面情绪能够促进学生增加机体活力,从而提升免疫力
良好的情绪可以减少和消除对肌体的不良刺激,可以直接作用于脑垂体,保持内分泌 功能的适度平衡,从而使全身各系统、器官的功能更加协调、健全.
负面情绪影响学生的身体健康
负面情绪是人体心理的不良紧张状态,往往会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺
、紧张的学习和巨大的压力,容易产生一些负面情 绪,、忧郁产生时,人体胃肠蠕动会减弱,消化液的分泌会减少；焦 虑、烦恼、发怒等消极不良的情绪往往会引起或激发某些疾病的发生；过分的抑郁或恐惧, 会导致高血压、胃溃疡等多种疾病；更为了重要的是,消极不良的情绪会影响机体的免疫系统, 抑制免疫系统功能的发挥,从而会增加患上癌症或其他疾病的概率. 由此可见,负面情绪对
学生的身体健康有着非常大的危害.
负面情绪影响学生的心理健康
处在青年期的学生,心理上正经历着急剧的改变,情绪起伏波动大,情感体验丰富复
杂,容易陷入情绪困扰, 长期持续的负面情绪还会严重危害学生的心理健康. 当学生处于负
面情绪时,在过度的情绪反响或持久性的消极情绪作用下,
然而强烈的紧张情绪的冲击会抑制大脑皮层的高级心智活动, 使人的意识范围变得狭窄,正
常判断水平减弱,甚至有可能使人精神错乱、 神志不清、
的大脑机能严重失调,严重影响学生们的身体健康,同时它会促使一些病症产生, 如：焦虑
症、社交恐怖症、抑郁症、自杀