文档介绍：纠偏食品减肥方法问答
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一、纠偏食品可以达到减肥目标吗？
答：纠偏食品可以使你在增进体力、脑力（反应能力、思考能力、记忆力等）的同时，减掉多余体重，并保持在自己愿意保持的体重上不再 ，增强减肥的信心。
，减肥者在饮食花样上可以适当放开。准确的体重秤能够告诉你，对你个人来说，吃什么自己容易长胖；吃什么自己不会增加体重，吃多少纠偏食品就能做到能量代谢平衡和营养平衡。要知道每个人都是不同的，需要自己体会。准确的体重秤是现代人维持自己身体不再发胖的可靠监督员。
正确的称体重方法：以早晨空腹净重称量作为依据。所谓空腹指的是早上起来大小便以后称量，所谓净重指的是未穿外衣时称量，这种称量方法可以尽量避免胃肠内容物和外加衣物不同所造成的称量误差。
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七、食用纠偏食品减肥期间应该如何运动呢？
答：做能够保证长期做到的简单而省力的适当运动（维持原有****惯，不增加运动量也可以），不要盲目增加很艰巨的运动量，对减肥有害无益。运动可以消耗热量，但也会增加食欲，关键是摄入与消耗要平衡合理。
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八、减肥期间怎样饮用纠偏可清固体饮料呢？
答：纠偏可清固体饮料可以清肠道、祛邪毒，排出肠道宿便，改善肠道菌群，饮用纠偏可清固体饮料可使有益菌群迅速增加造成生长优势。前三天，每天早上空腹饮用，以后每星期饮用1-2次。一般每人每次要三小袋（每袋20克），每袋要用200-400毫升温凉水冲调饮用。越空腹，效果越好；水越凉，效果越好；饮水越多，效果越好。
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九、请问什么是宿便呢？
答：宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。宿便在体内可以留存数日、数月甚至更长时间。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。宿便是人体肠道内一切***的根源。“一日不排便，如抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量***被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！宿便还是肠道有害***菌群的培养基，必须尽快清理。
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十、饮用纠偏可清固体饮料是什么感觉呢？
答：纠偏可清固体饮料饮用后1至数小时会有短时腹胀、放屁和随即产生水泻现象。因本品含多量双歧因子，在摄入本品后，会使肠道内的各种有益菌如双歧杆菌、乳酸菌迅速繁殖，同时产生大量气体（CO2），故会腹胀和排气（放屁），排气应无臭味（有臭味是肠道内有害菌如魏氏杆菌和某些大肠杆菌滋生***产生的吲哚、***类或硫化氢类气体所致）。此时肠道打通，同时会形成水泻，将宿便等肠道内垃圾一起冲出。水泻通常为1至数次，水泻后应有身体轻松、痛快之感觉。
饮用纠偏可清固体饮料2-4小时后可以正常进食。
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十一、纠偏可清固体饮料产品说明上写的是每次2-4袋，到底是几袋合适呢？
答：因为个体差异的缘故，饮用纠偏可清固体饮料的量也有区别。通常以饮用后腹胀并很快腹泻3-5次为合适剂量。一般从3袋开始，如饮用3袋水泻过度（5次以上），可以马上吃一些固体类食品如馒头面包类即可止住，以后饮用可减少为每次两袋。如只腹胀而不水泻是饮用量不够的缘故，可以加大用量至每次饮用4袋，如饮用4袋仍不能达到水泻，说明你身体内的菌群需要更加费力的调整，需要更长的时间调整。
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十二、我是糖尿病患者，可以饮用纠偏可清固体饮料吗？
答：因纠偏可清固体饮料含大量低聚因子（低聚糖），食用后有时会使某些糖尿病患者产生血糖暂时性升高，故不推荐糖尿病患者食用本品。高血糖患者减肥可以只用纠偏可减杂粮生粉和纠偏可减纠偏饼，或选用纠偏可消系列产品。
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十三、减肥期间每天吃多少纠偏可减杂粮生粉或纠偏可减纠偏饼呢？
答：这两个产品都是减肥的主食产品，一般以吃饱为度，不感到饥饿时可以不吃。刚开始减肥时可能会吃得多一些，以后随着肠道菌群的调整，会自然的食量减少。一般每日在200-300克就够了。吃后也要多喝水。
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十四、用纠偏食品减肥期间可以吃其它食品吗？
答：用纠