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健康养生常识
安康养生
拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的幻想，到底腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的mm，下面我就来告知大家几招最
豆腐不能和什么一起吃 搭配失误易中毒
豆腐不能和什么一起吃?是大家比拟关怀的饮食话题之一。豆腐不行以与含草酸的食物一起吃，因为豆腐里面含有丰富的钙质，而草酸影响钙质的汲取，并且草酸破坏了豆腐对人体的养分作用。其中含有草酸的食物有菠菜和洋葱等。
豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐不能和什么一起吃——蜂蜜与豆腐相克
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反响。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
2、豆腐不能和什么一起吃——豆浆蜂蜜不宜冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体汲取。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。豆腐与蜂蜜同吃，导致腹泻耳聋迟。
3、豆腐不能和什么一起吃——豆浆里最好不要加红糖
因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，简单使蛋白质变性沉淀，不简单被人体汲取。而白糖就不会有这种现象。
4、豆腐不能和什么一起吃——鸡蛋，影响蛋白质的汲取。 5、豆腐不能和什么一起吃——葱，产生不易汲取的草酸钙。 6、豆腐不能和什么一起吃——牛奶，降低养分价值。
常喝豆浆的人应当留意要补锌。其次，那些例如菠菜和竹笋等含草酸较多的蔬菜，可以通过变更烹饪方法来去除大局部草酸，做法很简洁，就是将蔬菜先用开水过一下，再进展烹制。
“青春丽人抗癌斗士“玉米的成效与作用
玉米的成效与作用对于身体的保健有很好的食疗作用，在日常生活中，玉米有“青春丽人”和“抗癌斗士”的美誉，其能够延缓苍老，并起到防癌抗癌的作用。而且玉米的成效与作用还表此时此刻玉米具有清湿热，利肝胆的成效，下面养生中国专家就为大家介绍一些玉米的成效与作用。
玉米的成效与作用
(1)玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓苍老等功能。 (2)玉米中含有大量的养分保健物质。
(3)玉米中的维生素含量特别高，是稻米、小麦的5~10倍。
(4)玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 (5)玉米在全部主食中，玉米的养分价值和保健作用是最高。
(6)另外玉米的成效与作用也特殊明显，玉米中还含有核黄素、维生素等养分物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
足疗养生的重大作用与意义
调查说明，但凡长寿者都有一条共同的秘诀，那就是生活的高度规律化。但是，现实生活中，越来越多的人步入生活无规律的大潮中，究其缘由，无非是“漫无节制”。不过，值得庆幸的是，足疗保健给我们带来了长寿盼望，我国古代的医学家很早就指出，足心宜常擦。
《素问·阴阳应象大论》中有述：“怒伤肝，喜难过，思伤脾，恐伤肾，哀痛肺”。由此可知，人的思想心情的激烈和惊慌，会成为很多疾病的重要缘由。现代社会中，人们工作压力大的怨声不绝于耳，工作压力已经成为引发众多疾病的根本缘由，足疗，伴随其休闲、放松、保健等功能，以一种时尚消费的形式，已进入了都市人群的生活中。
众所周知，睡眠缺乏会透支安康，但如今，睡眠缺乏已是现代人的文明病。探究文明病的学者们一次次语重心长对于睡眠的呼喊声，总会