文档介绍：立冬节气的禁忌及讲究
立冬的禁忌有哪些
忌外出过早
冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外熬炼。上班人士留意添衣保暖，调整运势。
立冬节气的禁忌及讲究
立冬的禁忌有哪些
忌外出过早
冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外熬炼。上班人士留意添衣保暖，调整运势。
忌日晒过长
立冬后少有暖阳，一些挚友会贪欲于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，削减财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
忌洗浴过长
冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，很多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。2—3天洗浴一次最宜。
忌活动过剧
心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好的挚友要留意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但猛烈的运动过后心跳简单加速，血压上升，这个季节里特殊简单发生危急。所以最好立冬过后一般人不要选择猛烈运动。
忌“小疾”不治
立冬后天气寒冷，人简单遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必需刚好治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。
心脏和肾脏不好需养护
心脏五行属火、肾脏五行属水，在旺水当令的冬季，心脏或肾脏不好的挚友，定要多加当心，留意养生。老年的挚友要留意添衣保暖，风大的时候尽量避开熬炼、出门等，加强自我爱护。
近期避开事业调整
许多挚友在年底前后，准备“折腾一下”，或者是调整工作单位，或者是准备创业、投资等，还有的已经在为明年的安排着手，这些挚友还是要提示你们慎重一下，从自然规律上说，这个季节是“冬藏”的季节，假如没有十足的把握，最好再多方运筹一下为好，因为这个时候一旦运势不畅，很简单出现“青黄不接”或者“白忙活一年”的状况。
八字水、木为忌神者需留意
水旺的冬季无疑对八字五行水、木为忌神的挚友，是特别不利的，忌神当令的时间段，简单事事不顺，心情、运气以及思维状态等等都会处于低谷，因而觉得到处受制，此时要倍加当心，时刻提示自己，远离是非，即使遇到问题，先沉静下来想方法，不要发脾气闹冲突，这样只会使事态更加恶化。
立冬的讲究有哪些
想御寒，要先进补
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源养分素的分解，增加肌体的御寒实力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
寒伤肾，留意养肾
冬每天气寒冷，寒与肾相应，最易损害肾的阳气。这对身体造成了两个损害，一是简单发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养非常重要。
睡懒觉