文档介绍：4、情绪万花筒
教学目的:
树立要“学会控制情绪"的观点
理解自己的情绪
学会调控自己的情绪
教学方式：
角色扮演
小组活动
教学准备：
准备一个微短剧
准备小卡片
教学过程：
激趣导入:（翻手为云，覆手为雨）出掌心4、情绪万花筒
教学目的:
树立要“学会控制情绪"的观点
理解自己的情绪
学会调控自己的情绪
教学方式：
角色扮演
小组活动
教学准备：
准备一个微短剧
准备小卡片
教学过程：
激趣导入:（翻手为云，覆手为雨）出掌心是笑脸,出手背表现出哭脸。
大家知道《三国演义》里的周瑜是怎么死的吗？为什么他就会被气死吗？原来是他不会控制好自己的情绪。情绪分为两种,一种是好的情绪,一种是坏情绪。（精品文档请下载）
你说我说大家说
请同学们写一个自己最近遇到过的坏情绪问题,交到老师手上的潘多拉魔盒中,它会带给你惊喜。
情景展示
情景剧表演
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报,很多同学围观,不少同学赞叹,李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评,李伟不快乐了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔,冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学为难地站在那里.（精品文档请下载）
（提问）：李伟的情绪有哪些变化？说明中学生的情绪有什么特点？
寻找快乐的钥匙
注意转移法
我们可以尽量避开，暂时躲一躲，到室外走一走，听听音乐,看看电影，和朋友下下棋
合理发泄法
哭、诉、动、写
理智控制法
自我抚慰、自我暗示、换位考虑
解开潘多拉
各种情绪的潘多拉盒子来请同学们解决这样的问题？
内部微笑体操:笔直地坐在，,双手放松地放在大腿上，闭上双眼，正常呼吸。开场放松你面部的所有肌肉。想像自己在一个很舒适的地方——如今想像看到自己微笑的面孔从你面部走出来,滑进你的喉咙，滑过你的脖颈，进入你的心脏,进入你的肺部和肝肾,能量输送到你的大腿，甚至扩展到你的小腿和脚趾。这时你能感受到种微笑的力量，感觉到你整个身体体验到爱和感谢。（精品文档请下载）
情绪我做主
练****一
1、每当伤心难