文档介绍：知恬逸自足者,为得安乐本。物来顺应,事过心宁,可以延年。恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。养生保健以不伤为本。人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。得神者昌,失神者亡。心乱则百病生,心静则万病息。李谷一的养生之道:一是每天都喝足够的水,二是保证充足的睡眠。遇怒不要恼,遇难莫急躁。常乐常笑,益寿之道。惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。心???, ????。一??笑, 人生难老; 一??恼, 不老?老。生气?人老,?乐?年少。不??,不??,????要?养。??地?,不如心?。知足者常乐,?笑者?寿。笑?常?,百病不来。?病??,????。生????,精神???。养生之道,莫??????????????。?养生者养?,不?养生者养?。健???:??是为了??,???不是为了??。春生??,秋???,是气之常?,人?应之。以一??为??,??为春,??为?,??为秋,??为?。?百病者,?以????安??????。????,???息。一?之气,???????气??,?????。?不?,?不?。养??????,????要??。一??伤,十?喝?。