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漫谈中医减肥妙法

刘慧泽

[摘要]减肥，是时下一个特别热门的话题，而中医减肥以其疗效牢靠、副作用小等优势越来越被人们所熟知。现我通过对文献的归。本型可选用六味地黄丸、肾气丸、黑芝麻、何首乌、女贞子等成药或中药；平素可以在饮食中补充如黑豆、黄豆、龟苓膏或枸杞子泡茶；针灸那么以补肝肾的穴位为主。④肝郁气滞型。本型重在调整心情、疏肝理气，平常可饮用疏肝理气的玫瑰花茶、桂花茶；还可用针灸来疏肝理气，如选用肝经的原穴太冲穴。

王教师提到，中医认为肥胖多为本虚标实之证，本虚以气虚为主，可兼见阳虚或气阴两虚；而标实以痰湿、膏脂为主，亦可兼有水湿、瘀血或气滞。故针对其的病机，王教师主要运用七种方法治疗肥胖：①化湿法：代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等；②祛痰法：轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控涎丹、导痰汤等；⑧利水法：微逐用五皮饮、小分清饮，推逐用舟车丸、十枣汤之类；④通腑法：代表防如大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大***；⑤消导法：可用单味中药，一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽；⑥疏肝利胆法：可选用温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等；⑦健脾法：可用如参术白术散、异功散枳术丸、五苓散等。

邹婷教师认为，中医养生学对减肥可起到巨大作用，她将肥胖的人群分为四种体质类型，每种体质类型分别有其独特的中医疗：①产后脾虚湿阻型：教师对这一型的建议是可以补充有利于水排出的食物如惹仁等，一方面要多运动，熬炼肌肉；②更年期或老年的肝肾两虚型：对于这一型，可以补充有益肝肾、延缓老化的食物如黑豆、黑芝麻、海参等；⑧胃热痰瘀型：教师建议可以少吃几口，可多补充青菜瓜果等含凉性食物；④肝郁气滞型：建议喝点玫瑰花茶、泡澡等，以疏肝解郁、放松心情。

谭教师主要应用健脾温阳化湿的汤剂、散剂、丸剂等，内服治疗肥胖。详细的秘方有：①细腰身方：桃花3株，阴干，研末。每日空腹服克。服后大便塘薄，如有泻下病症那么暂停；②荷叶散：败荷叶适量，上药烧存性，研末。每次服6克，米汤送服，每日2次；③减肥轻身丸：黑白牵牛子各20克，炒草决明、泽泻、白术各重 0克，山碴、首乌各20克。上药研末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20粒；④减肥汤：首乌、泽泻各20克，***羊霍、黄