文档介绍：大学生心理健康积极评价标准研究
摘要由于不同研究者对大学生心理健康标准的统一认识和把握不同,所用测量工具也不同,以及经验的差异,大学生心理健康标准迄今仍是个颇具争议的问题。在当代积极心理学的心理健康观的视阈下,提出大学生心理的心理功能;自主发挥功能的能力;对现实的准确认识;能掌控自己周围的环境。[4]目前,积极心理健康的内涵有了新的发展,主要包括:情感控制;能做出合理决定;情绪调节;能建立积极的关系;自我感觉良好;知道如何善待自己;积极的人生观;良好的应对技能;交朋友的能力;幽默感;积极的自我感觉。[5]
3 大学生心理健康积极评价标准
本文结合当代积极心理学的心理健康观,对大学生心理健康评价标准重新定位:
积极的自我认知
积极的自我认知包括对自我的良好准确的定位和认知,对自我的积极认同和接纳,以及不断发展和完善。这是在国内外很多理论观点中最常见的心理健康的标准,被认为是自我实现、乐观、成熟的人最重要的特征,是积极的心理机能的主要特征。[6]心理健康的大学生不会苛求自己理想化,能体验到自己的存在价值,既不会骄傲自大,过高地估价自己,也不会因为遇到一点点挫折和困难就妄自菲薄。
积极的情绪情感
情绪情感是衡量人的心理健康的核心标准。[7]积极的情绪情感能扩展我们的心智视野,增加我们的包容性和创造力;使我们更健康、更长寿;能让我们拥有更好的人际关系。[8]心理健康的大学生大部分时间会处于快乐、兴趣、感激等积极的情绪情感状态,此外,他们也能合理地管理自己的情绪,适度地表达和控制自己,既能自尊自爱,又不会患得患失,为情绪所左右而导致言行失调。积极的意志行为
积极的意志行为是大学生心理健康的重要特征之一,指一个人积极主动地确定目的任务并根据目的任务调节支配自己行动并坚持下去。[9]主要体现在:一是自觉性,能自觉制定学****生活计划,为实现自己的设定目标而勤奋努力;二是坚韧性,不论是克服学****障碍,还是战胜家庭或疾病困难,都表现出坚强的信心和毅力;三是独立性,生活上离开父母的呵护,能够自理,思想上反抗权威,不遵循传统的规范,有独立见解;四是行动力,一旦制定好计划会马上付诸行动实施,并投注较大的热情和精力。
积极的人际关系
心理学的大量研究与人们的日常生活都已证明,积极的人际关系给人以精神上的愉悦和满足,获得归属感和安全感,促进身心健康。大学生作为社会成员的一部分,有着强烈的合群需要,通过积极交往与周围环境保持良好的接触可以获得更多的社会支持,体会人与人之间的友爱和真情。因此,积极的人际关系的建立是大学生关注的焦点,也是衡量心理健康与否的重要标准之一。
积极的生活态度
积极的生活态度是用来衡量大学生是否热爱生活,是否有明确的生活目标和追求,生活充实,乐于助人等。[10]有积极的生活态度的大学生,一定具有目标,有目的并有方向感。他们能积极面对并热爱现实生活,对未来充满信心,通过做自己喜欢的事情从中享受乐趣,哪怕在困难和挑战面前,也能凭借积极向上的心态的力量克服随时都有可能袭来的消极心态。
积极的学****能力
大学生的主要任务是学****积极的学****能力包括较高的学****兴趣,适宜的学****动机水平,正确的成就归因等