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持续一生的过程。它受到个人内在和外在力量的影响。“创造
出（Workingout）”在这里是指生涯是一个人的愿望与可能性之间、理
想与现实之间妥协和权衡的产物。生涯发展是一系列选择连续进行的
结果。“有目的的（Purposeful）”是指生涯对个人来说是有意义和有
价值的。“生活模式（lifepattern）在这里意味着生涯不仅是一个人
的职业或，还包括生活中的各种角色担当“（Work）”可能是生涯领域
最易被误解的词语之一。我们每个人对它的含义都有一定的认识。但
对生涯专家而言，是一种活动，可以为自己或他人创造价值。生涯规
划简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、
生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻
的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。
生涯规划的意义
在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在
高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社
会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调
整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面
的准备，努力实施生涯规划。
大学生职业生涯规划，对大学生而言，就是在自己兴趣、爱好的前提
下及认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，
对将来从事所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境
和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业
乃至将来职业升级的关键一环。
大学生首先需要进行自我评估，结合专业性的职业规划机构，借助于
职业兴趣与性格测验，判断自己的职业发展取向，确定自己的职业选
择、未来的发展目标，进行正确的职业生涯设计，然后制定出恰当的
行动计划，认真执行，并且不断作出评估与反馈。在校期间进行不间
断的完善和补充，使自己与社会发展，所学知识与专业进步，自身潜
力与将来职业发展能够同频共振。
职业生涯规划对所有年龄的人来说都很重要。对于刚刚步入社会的年
轻人，职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。
“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。”——徐小平（中国职
业生涯规划、人生设计专家）
也许大家觉得职业生涯规划和就业率之间没有关系，而更多的是和正
确的选择职业有关系，是否是这样呢我们先来看一个案例：刘勇是计算机专业学生—始他想做一个软件工程师，因为这和他的专业更贴近。
但是他从报纸上看到，说软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大
关系，35 岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，会不太稳定。
于是他想去卖包子，他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。从一个想
做软件工程师到想卖包子，这给我们的震动也非常大。后来因为家里
的反对，放弃了这个想法。于是决定去去应聘了，首先想到的是去做
销售，因为他看到很多高层领导都从销售开始做的。但是求职销售没
有成功，他又回到 IT 业，想做 IT 培训老师，但是还是没有成功。整
个过程下来以后，他找了很多，做了很多选择，但都没有成功，变得
非常失望、焦虑，他觉得自己的能力不被社会所接受。人碰到焦虑的
时候会去排解这种情绪，于是他去上网、玩游戏，这样可以暂时降低
焦虑的情绪。毕业的时候为了逃避就业的压力，他决定考研，成为高
校中的考研一族。这也是高校中的一个普遍现象，每年考研的人数绝
对比找的人数要多，这个数也是几年来积累下来的。
那么，他的问题出自哪里呢我们来分析一下，影响就业率的因素是什
么很简单，每个学生能顺利就业，就业率就会高了。学生就业的影响
因素在哪里呢一个是他选择的方向正确，选择了适合自己的方向，求
职的成功率就会极大提高。
第二，他的行动要积极，能力再强的人，如果行动不积极，