文档介绍：
中医经络养生_经络拍打养生
篇一：经络拍打的好处
经络拍打的好处
1，通过对人体皮肤的颤抖，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸软与难过，缓解人体疲惫，有益
总之，经络拍打效果殊胜，祛病防病，强身健体，延年益寿。坚信将来的健身热，不仅是“爬山热、跑步热、打球热、跳舞热、瑜伽热、太极热”，更是“拍打热”。
最终，诚心祝愿天下全部同胞都“大显身手”，健安康康，平平安安，华蜜欢乐！
成都九龙—刘新
篇三：经络拍打养生保健操
经络拍打养生保健操
〔最新修改稿〕
博采众家之长！集大成！ 经络拍打 安康长寿之本！ 荟萃中华数千年养生精华！ 绿色养生、保健之延年益寿！ 至简、至凡、不花钱之强身健体！ 效果殊胜、祛病防病成效不行思议！
二〇一二年八月
前言
随着现代生活节奏和压力的不断加快和增加，加之缺乏运动和太过丰富的饮食，以及人们对空调、冷饮的过度偏爱等，使得随之而来的现代病、职业病和慢性病时常侵扰损害人们，给工作和生活带来极大不便和苦恼，为此，我们整编了一套经络拍打养生保健操，以到达强身祛病和延年益寿的目的，此经络拍打操简易、明白、管用、不花钱且平安牢靠，又无药物的毒副作用，便于操作和熬炼，正所谓一看就明，一学就会，一用就灵，一拍就安。
?世间没有治不好的病?，佛法讲，?一切法从心想生?，即可知之。病多数是渐渐形成的，也需渐渐调治，经络保健之关键乃简洁易行，中医认为，人的身体无论任何一个部位出现病症，都是气血问题，造成气血不通的缘由许多，如哀、乐、忧、思、悲、恐、伤等七情六欲；贪、嗔、痴三毒苦恼，以及外邪、饮食不当、外伤等。这些现象一旦造成气滞、血瘀，人体就会出现病症。拍打疗法简洁有效的缘由就是干脆作用于病灶，将气滞血瘀的问题化解，打通经脉气血，从根本上解决问题。当全部的经络通畅，气血流淌没有阻碍，新陈代谢就会正常，免疫实力就会充分增加，身体也就安康平安。所以经络拍打，激发人体内在天生能量和自我调治实力，人体自有?大药房?和?大膳厨?。拍打过程中所形成的振动，可以与身体和心灵即身、心、灵进展相互沟通和沟通，把美妙的信息和良好的祝福传递给大脑和自身，
身心也就?安康平安?了。
由于经络拍打长期藏于深闺之中，加之百家齐鸣，百花齐放，众多拍打方法和方式不一样，未能像太极拳、八段锦、易筋经以及五禽戏等有一个统一的熬炼标准和套路，从而某种程度上影响和阻碍了其全面推广和发扬光大。平常大家在公园或熬炼场所见到的，拍法众多，不尽一样，一方面使拍打显得更加神奇化，一方面使得经络拍打被大家认为只是原始的、初级的民间养生保健法，但随着很多有心人士的推广和传播，目前经络拍打正在被大家所认同和承受。自古以来人们孜孜不倦追求的各种安康之路和方法如雨后春笋般问世，层出不穷，经络拍打正是众多方法中最简洁、易学、全面和有效的养生保健便利法门。
总之，经络拍打效果殊胜，祛病防病，强身健体，延年益寿。坚信将来的健身热，不仅是?爬山热、跑步热、打球热、跳舞热、瑜伽热、太极热?，更是?拍打热?。
最终，真诚感谢全部供应协助的人，诚心祝愿天下全部同胞都?大显身手?，健安康康，平平安安，华蜜欢乐！
末学 王
运珩
经络拍打养生保健操
一、相识拍打：
我们知道，不同的熬炼方式各有所长，都能熬炼身体，经络拍打在快速提高体力