文档介绍：
胡萝卜土豆排骨汤
篇一：切土豆条机和胡萝卜切丝机价格
切土豆条机和胡萝卜切丝机价格
篇二：煲什么汤补肺
煲什么汤补肺
润肺汤引脂肪。另外，食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特殊是β胡萝卜素和番茄红素，这些都对安康起着至关重要的作用。

2、豆类
大豆能协助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，照旧是人们爱护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择。
另外，小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆等豆类都含有大量纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维。
3、坚果
核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪酸。同时吃这些食物还能摄入膳食纤维。
4、莓子
不管黑莓还是草莓，都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的安康。
5、菠菜
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够协助心脏保持一个安康的状态。不过，只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。探究发觉，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。
6、亚麻籽
亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏安康有很大的好处。一碗
燕麦粥或是全麦粥，再加上一点点亚麻籽，就是一份最好的心脏安康早餐。

7、橄榄油
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是食用油品中最高的，能有效降低体内“坏胆固醇”的含量，从而降低心脏疾病的患病风险。应当尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了养分没有过多地流失。
8、葡萄
葡萄性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等成效。富含多种养分成分，对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高〔尤其是葡萄干〕，是补充铁和钾的重要来源，有利于订正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。
9、蜂蜜
蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种养分成分，有强健、滋补、强壮等成效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。
10、猪心
猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌养分、增加心肌收缩力。
11、龙眼肉
龙