文档介绍：心理安康的十条标准
1。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理安康的十条标准被认为是“最经典的标准”：　　
（1）充分的安全感　　
(2)充分理解自己，并对自己的才能作适当的估价　　
（3）生活的目的切合实际　　
（4）和现实 
心理安康的十条标准
1。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理安康的十条标准被认为是“最经典的标准”：　　
（1）充分的安全感　　
(2)充分理解自己，并对自己的才能作适当的估价　　
（3）生活的目的切合实际　　
（4）和现实的环境保持接触　　
(5）能保持人格的完好和和谐　　
（6)具有从经历中学****的才能　　
（7）能保持良好的人际关系　　
（8)适度的情绪表达和控制　　
(9）在不违犯社会标准的条件下,对个人的根本需要作恰当的满足　　
（10）在不违犯社会标准的条件下，能作有限的个性发挥
2。 1986年，郭念锋先生在《临床心理学概念》一书中,提出了评估心理安康程度的十条标准，三十年过去了，重温这十条标准，对于关心自己心理安康的人具有非常重要的指导意义和现实意义。当你感到痛苦不能自拔、感到无奈无助、感到伤心失意、感慨人生无常的时候，请你细心地对照这十条标准，给自己一个定位吧！人生的痛苦来自于不明真相，当你知道了自己的真相，如何活着就有了答案.
    (1）、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比方白天思维明晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐,第二天工作。假设一个人每到了晚上就睡不着觉,那说明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
    （2）、意识程度。意识程度的上下，，不能专注于考虑问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的过失，就有可能存在心理安康方面的问题了.
   （3）、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化,给精神活动带来不太稳定的特点。
    （4)、心理活动强度。，抵抗力低的人往往容易遗留下后患,可能因为一次精神刺激而导致反响性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反响但不致病.
    （5)、心理活动耐受力。,但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
   （6）、心理康复才能。