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学****xuéxí)太极拳的几点体会
学****xuéxí)太极拳的几点体会
学****xuéxí)太极拳的几点体会
此文中说了十条体会(tǐhuì)，是千金难买的十条宝贝。陈照奎曾说：“没有八辈有很多人从来不问，我说：“你问问师傅，让师傅给你改改拳。〞他说：“我不知道问啥。〞象这样的朋友我告诉你一个妙方：你对师傅说：“师傅，我练一个式子，给我看看毛病？〞问题不就出来了吗？
学拳不能关上门自练，不问也不看，要多看别人练拳。刚学的时候，你会认为谁练得都好，好在哪？不知道，不好，又说不出道理，这是因为你对拳理没有认识，随着你工夫的不断提高，逐步地，你就会有自己的见解，能选择性地看，说明自己观点。这个时候，说明你的拳术有了进展，好的取之，变为己有，不好的就当是自己的毛病，不能再犯。
学****太极拳要在“练〞字上下功夫，在这个问题上没有捷径可走。但是，必须按规那么练，理论联系实际地练，才会有所收获。`有些人认为“拳打万遍理自现〞就是多练，这话不对，有个前提，那就是：规矩。功夫下得再多，不按规矩练，白练，时光不会倒流。
五：学拳要明白“会练会养能成功〞的道理
“三分练，七分养〞。拳练得再好，不会养也会前空尽弃。练拳要方法得当，方法不当，也会有损自身健康。每个人自身条件不同，但练拳必须围绕一个宗旨：“顺其自然
〞不要勉强做一些动作。
“满身是汗，防风似箭〞这是师傅常常告诫我的一句话。明了这个理，你就会知道怎样来保护自己了。
平时的饮食起居都要以养为主：1：生物钟要有规律。2：犯病的不吃，饮食有节3：戒烟限酒。4：心态平和。
六：老师----重要性
“师傅领进门，修行在个人〞这话不假，可是，拜什么样的师傅，这一点很重要，他直接关系到你学拳的“质量〞。有的人打了一辈子拳不懂什么叫“丹田内转〞，更谈不上怎样转了。“丹田内转〞是太极拳的精华，不练丹田练什么呢？这样的人只能说练了一辈子花架。同样是健身，质量当然不同，回馈你的自然不一样。如果你拜了这样的人为师，你不是从倒复辙吗？所以不能盲目的拜师，要多走，多看，多问，找一位即明拳理，武艺又高的人来做你的师傅，说穿了就是文武双全的人。让你走捷径，以最短的时间，最快的速度，掌握根本要领，在学****的过程中不走弯路。
七：不能贪多，少而精
做人不能贪，学拳也是如此。师傅常说：“容易得到的东西，不是好的东西。〞一套拳学会容易，学好不易。一套拳研究透了，别的拳只是形式而已。所以练一套拳就要练好，练精，真正让拳理在你的行拳走架中
表达得淋漓至尽，把自己熔融到大自然之中，到达一种境界，进入一种状态。真正体会到有病去病，无病健身，到了这个时候，太极拳回馈给你的就会是健康的体魄和享不尽的人间快乐。
八：不断提高拳的质量
人不能总停留在一贯水平上，要不断地上进，有进取心。练拳也是如此，每天都要有一定的收获。刚刚学会一套拳，你会很得意，其不知，那只是刚刚翻开太极拳大门的一道缝隙，有很多很多的内容需要在拳架中完善，充实。~练功其实是很苦的，要有耐力，有毅力，真是时间加汗水。不是有那么一句话吗？付出就会有回报，付出得越多，回报的越厚，这也是阴阳的关系。练****太极拳，要注重过程，不注重结果，反而结果来得要容易些。~因为，它在过程中以一点点地积累了起来，不经意间，成功的大门就敞开了。~所以学拳的每一步，都要踏踏实实，一步一个脚印，一天一个台阶，不断地完善，不断地充实。
九：要学出兴趣，学出自信
武术是一门形体艺术，要把练拳当成一种艺术享受，陶醉其中，而不是厉行公事，一种负担。另外，要有自信心，相信自己是最棒的，这样你才能越走越好，自己打拳陶醉，别人看着享受。
十：学拳不能狂，不能满，满招损
拳理和做人的道理是相通的。骄傲自满，你的功夫就会倒退。----要知道，中国的武术，博大精深，没有人能说我学完了。活到老，学到老。天外有天，人外有人。刚刚学到点皮毛就自以为是，这就是你前进中的拌脚石。永远要记住：拳无止境。----德行有了，功夫才能有，要靠你的品行，实力去赢得
群众的口碑。
孔子曰：天不言高自高，地不言厚自厚，人不言名自名，人贵有自知之名。
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