文档介绍：中国居民健康素养知识题库
一、单项选择
.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？
．身体、心理和社会适应．身体强壮．心态平衡
.成年人的正常体重指数的值是：
．．．．
.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油工具
、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？
、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用
、症状好转后应逐步减量
、连续服用镇静催眠药可以超过个月
、服用催眠药，应采用最小剂量
、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：
、克（半两）、克（两）
、克（两）、克（两）
、“国际禁毒日”为每年的哪一天？
、月日、月日
、月日、月日
、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：
.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
.吸烟少的就没必要戒烟
.烟瘾是无法戒掉的
.老年人没有必要戒烟
、食盐的使用下列哪项是错误的？
、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
、碘盐不宜在阳光下暴晒
、碘盐应加盖保存
、炒菜时可以用碘盐爆锅
、下列哪种厕所是卫生厕所？
、沼气池式厕所、三格化粪池式厕所
、双瓮式厕所、以上都是
、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：
、管理好饮用水源、保护好引水管
、要经消毒处理、要检验合格
、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？
、维生素、维生素
、维生素、维生素
、农药可通过哪种途径被人体吸收？
、皮肤、呼吸道
、消化道、以上都是
、消除室内空气污染最有效的方法是：
、喷洒消毒剂、经常开窗通风
、喷洒空气清新剂、经常打扫卫生
、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？
、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂
、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂
、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂
、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？
、－克、－克
、－克、－克
、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？
、克（毫升）、克（毫升）
、克（毫升）、克（毫升）
、成年人超过标准体重多少属于肥胖？
、、、、
、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？
、少吃肉
、吃减肥药
、少吃饭，多吃菜
、保持进食量和运动的平衡
、抗生素的作用不包括：
、抗细菌感染、抗病毒作用
、抗肿瘤作用、免疫抑制用
、关于使用抗生素的错误观念是：
、感冒发热就要用抗生素
、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
、您认为下列说法正确的是：
、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板
、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
、切完熟食的刀再切生食
、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：
、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
、不吃超过保质期的食品
、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
、不知道
、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？
、次、次、次、次
、在孕中期（—个月）使用超声波（超）对胎儿进行检查，主要的目的是：
、筛查胎儿是否存在畸形、观察胎动
、检查胎盘供血、估计胎儿体重
、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？
、定时定量
、定时
、定量
、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶
、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？
、婴儿个月时添加辅食
、添加辅食时可以一次加几种不同食物
、添加辅食应由少到多
、添加辅食应由细到粗
、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？
、马上进行消毒、将病死的鸡烧毁
、马上隔离活鸡、立即报告相关部门
、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？
、立即注射狂犬疫苗
、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
、用水冲洗
、用民间土方进行伤口处理
、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？
.开窗通风
将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
.拨打急救电话
将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
、需要紧急医疗救助时可以拨打：
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、发生火灾时下列哪种做法是错误的？
、用湿毛巾捂住口鼻、俯伏撤离火场
、立即拨打、乘坐电梯尽快逃离
、如果发现他人触电，首先应该
、立即用手将触电者拉离电源
、立即关闭电源开关
、立即拨打求救电话
、立即用剪刀剪断电线
、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有取决于自己。
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、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"只网球"原则包括：不超过只网球大小的