文档介绍：《旭日东升》武术操
武术操《旭日东升》抱拳礼
第一节起势
教学重点：动作要领的识记
教学难点：动作协调、连接、有力
教学目的
1、运动参和：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学****兴趣,培养学生积极参加体育活动的行服装
5、安排见****生
6、安全教育
1、体委组织学生集合整队
2、老师宣布本课任务
3、师生问好
4、见****生随班上课，参和适量运动
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多考虑。
3、顽强拼搏,认真积极参和课堂练****br/>准备部分
1、热身跑两圈
2、徒手操
（1)头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4)腹背运动
（5）压腿
（6)全蹲起
（7）高抬腿
1、老师讲解练****方法和要求
2、老师组织学生参和练****br/>3、学生根据老师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
1、老师强调重点活动关节韧带
2、体委带着全班同学完成
3、老师个别辅导
4、老师做必要补充
5 、 4×8 2×8 20×2
练****队形：
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求:
3、速度均匀、队形整齐
4、体会呼吸和节奏
组织队形：体操队形
要求：
1、体委带着完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，防止受伤
根本部分
一、复****前面抱拳礼和起势
2、教授第二节
抻拉运动（4×8拍）
1、复****武术抱拳礼和第一节起势
2、老师用语言正确引导
3、老师进展小结
4、学生集体配音乐练****br/>5、老师进展小结
2、老师做完好示范
2、分解教学
3、学生集体模拟练****br/>4、学生配音乐练****br/>5、老师进展小结′
1、队列队形: * * ＊ ＊
＊ ＊ ＊ *
＊ * ＊ ＊
* ＊ ＊ ＊
▲
第二节抻拉运动（4×8拍）
第一个八拍：
1—2拍：开步双击
3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾
7—8拍:并步抱拳
第二个八拍:
同第一个八拍，方向相反。
第3、四个八拍：
同第一、二个八拍.
完毕部分
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进展总结，评价。
3、组织学生进展自评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
田径场1个 ，扩音器一台
练****密度预计
35％—40％
运动负荷预计
课后小结
平均心率：135—140次/分钟
武术操《旭日东升》
第三节开合运动
教学重点：动作要领的识记
教学难点：动作协调、连接、有力
教学目的
1、运动参和：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学****兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称,能按节拍连接地做出完好的动作.
3、身体安康：通过练****开展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理安康：在练****过程中乐于学****和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学****建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神.
5、适应才能:对学生进展爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质.
开场部分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、老师宣布本课任务及要求
4、检查服装
5、安排见****生
6、安全教育
1、体委组织学生集合整队
2、老师宣布本课任务
3、师生问好
4、见****生随班上课,参和适量运动
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多考虑。
3、顽强拼搏，认真积极参和课堂练****br/>准备部分
1、热身跑两圈
2、徒手操
（1）头部运动
（2)扩胸运动
(3）体转运动
（4）腹背运动
（5）压腿
(6）全蹲起
（7)高抬腿
1、老师讲解练****方法和要求
2、老师组织学生参和练****br/>3、学生根据老师口令迅速按要求做动作
教学步骤:
1、老师强调重点活动关节韧带
2、体委带着全班同学完成
3、老师个别辅导
4、老师做必要补充
5 4×8 2×8 20×2
练****队形:
1、两路纵队
2、绕操场慢跑2圈
要求：
5、速度均匀、队形整齐
6、体会呼吸和节奏
组织队形:体操队形
要求：
1、体委带着完成
2、重视，认真对待准备活动
3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带,防止受伤
根本部分
一、复****前面抱拳礼、起势和抻拉运动
二、教授第三节
开合运动（4×8拍）
1、复****武术抱拳礼和第一节起势和第二节抻拉运动
2、老师用语言正确引导
3、老