文档介绍：五类食物防治嘴唇干裂
    1。 蔬菜类
    如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
    五类食物防治嘴唇干裂
    1。 蔬菜类
    如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
    2。 水产品
    如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
    3。 禽肉蛋类
    如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
    4。 粮食及硬果类
    如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
    5。 水果类及其他
    如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
    此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
    自制黄瓜猕猴桃汁 缓解嘴唇干裂
    原料：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。
    制作方法：
    1。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块；猕猴桃去皮切块。
    2。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机榨汁，加入凉开水搅拌。
    3。将蔬果汁倒出，加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
    功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。两种合用能润口唇，有效防治嘴唇干裂。
    注：除黄瓜、猕猴桃外，其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。