文档介绍：初一女生青春期知识讲座
第一页，共25页。
1、你知道月经是怎么一回事吗?
2、你知道卵子是什么意思吗？
3、你认为了解这些知识是难为情的事情吗？
4、你的爸爸妈妈向你介绍过这些事情吗？
5、你认为男生和女生之间走得初一女生青春期知识讲座
第一页，共25页。
1、你知道月经是怎么一回事吗?
2、你知道卵子是什么意思吗？
3、你认为了解这些知识是难为情的事情吗？
4、你的爸爸妈妈向你介绍过这些事情吗？
5、你认为男生和女生之间走得靠近有没有不
妥之处？
6、你了解不了解友情和爱情直接的区别？
第二页，共25页。
讲
座
内
青春期的生理变化
青春期的生理保健
青春期的心理变化
如何与异性交往
用智慧和法律保护自己
第三页，共25页。
青春期的生理变化
女性的第一性征——***官开展发育
女性第二性征的出现
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女性第二性征的出现
体貌变化上
乳房隆起
臀部增厚、突出
皮肤变得较细腻、光滑、柔软，体态饱满
嗓音变得尖细悦耳。
月经初潮〔这是女孩子发育的一个明显特征，也是女孩性成熟的标志〕
平均年龄：12-13岁
持续时间：一般在3-7天，平均为4-5天。
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月经对女孩而言具有重要的意义：
女性生殖系统和内分泌发育正常的标志
女性进入生育期的标志
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青春期的生理保健
乳房保健
月经期的卫生保健
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乳房保健
且勿束胸。
佩戴适宜的胸罩。
保持乳房清洁卫生。
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月经期的卫生保健
经期用品卫生。
保持***清洁。
保持乐观和稳定的情绪。
适当控制运动量。
注意饮食营养及卫生。
注意冷暖适宜。
做好记录。
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下课了，往常总是第一个冲出教室的小芳今天却老老实实地坐在自己的座位上，双手按着肚子，一脸痛苦的表情，过一会儿又好些了。小芳怎么了？
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如何消除痛经呢？
首先，要消除对月经的恐惧和紧张情绪，保持心情愉快、情绪稳定是抑制心理因素引起痛经的最好方法。
其次，增强经期保健意识，不受环境的干扰，经期前后听听音乐，看看小说，注意休息，防止剧烈运动，都对轻松度过经期有益。平时加强体育锻炼，提高对环境的适应能力和抗病能力，也是抑制痛经的根底。
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如果痛经较重可以采取适当的措施：
适当服用一些镇痛、止痛的药物，另外中药对痛经也有效。
用热水袋敷胀痛处。
吃些蜂蜜、香蕉及酸菜等食品以及富含纤维素的食物如白菜、芹菜粗粮等。同时，忌食生冷和刺激性食物，如葱蒜、辣椒、冰淇淋等，坚持做医疗体操对缓解痛经也有好处的。
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青春期的心理变化
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青春期性心理是由性生理发育的内部冲动和环境影响在产生心理内容方面起着决定性的作用。一般来说，青春期性心理开展经历三个阶段：
异性疏远期
***恋爱期
异性接近期
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如何与男生交往
一女孩性格活泼，热情大方，常与男生们说说笑笑、聊天、外出游玩极是随便自然，又能宽以待人，乐于助人，受到大家的称赞。可没多久，突然几位男生向她求爱，而且学****时受到他们的打搅，回家路上又遇“堵截〞，邻里、学校又流言四起。面对这些，天真善良的她迷惘了——我根本没有找对象的打算，也没向他们表示爱心呀！事情为什么会成这样呢？
男女生应不应该交往？
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现象实例
某校某班学生外出野餐。
第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，杯盘狼藉。
第二次，男女合席，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度，女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。
为何有如此大的差异？
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要端正态度、自然交往。
要防止个别，广泛交往。
要疏而不远，适度交往。
要留有余地，尊重对方。
要正确认识对方，学会自爱。
怎么把握好与男生交往的度呢？
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用智慧和法律保护自己
怎样防止别人的非礼
怎样摆脱坏人跟踪
自我保护的九条忠告
第十八页，共25页。
怎样防止别人的非礼
不要轻易去以下这些地方：
住人较少的学生宿舍；
狭窄幽静，灯光昏暗的胡同和地下通道；
无人管理的公共厕所，高楼内的电梯，无人使用的空屋；
夜晚的电影院、歌厅、舞厅、游戏厅、台球厅等；
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了解作案方式方法，提高警觉：
伪装身份。
编造事由。
利益引诱。
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怎样摆脱坏人跟踪