文档介绍：颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
什么是颈椎病
1. 颈型:
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。
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病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。
颈椎病的症状
3. 椎动脉型:
病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、
胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
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临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
什么是腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症,亦称髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维环破裂症,是临床上较为常见的一种腰腿痛。
椎间盘突出的症状
(1)腰部疼痛
(2)下肢放射痛
(3)腰部活动障碍
(4)脊柱侧弯
(5) 麻木感
(6)患肢温度下降
为什么你要注意腰颈椎病
长期久坐,姿势错误
那种姿势使椎骨负重最大?
前屈坐位
腰椎负荷最大,
长期引起椎骨
老化,椎间盘
退行性变。
办公室工作人员如何预防颈椎病
长期从事电脑操作的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
办公室工作如何预防颈椎病