文档介绍：Written by Peter at 2021 in January
冬季室温多少度最有益于健康？
冬季室温多少度最有益于健康？
寒冬已悄然而至，冬季供暖又成了大家的关注热点。你知道吗商场、写字楼等场所温 Written by Peter at 2021 in January
冬季室温多少度最有益于健康？
冬季室温多少度最有益于健康？
寒冬已悄然而至，冬季供暖又成了大家的关注热点。你知道吗商场、写字楼等场所温度将控制在18℃，宾馆和饭店温度将控制在20℃－22℃，居民家中温度不低于16℃。“温暖如春”是冬季室内供暖温度的基本标准。
室温太低不利于健康
能不能度过一个舒适的冬天，室内温度的确是一个关键指标。当室内温度低于12℃时，室内可居住性较差并有损健康，80%坐着的人感到寒冷，不能坚持久坐，活动着的人也有20%以上感到寒冷。老年人、儿童或患有感冒、肺炎等疾病的患者在较低室温环境中容易发生低温症，即体温低于35℃；轻度低温症患者大多表现为动作缓慢、精神迟钝，但神志尚清醒；体温如果再低则可能会陷于昏迷状态，并可导致死亡。所以室内温度不达标要及时向供暖单位反映；对于使用壁挂炉的单户供暖家庭，切忌为了省钱而使室温过低，也不要靠饮酒取暖；有感冒、肺炎等疾病者更应及早治疗。
室温太高易引发疾病
但是居室如果“温暖如夏”也不见得有益于健康，适宜的室内环境还与相对湿度的高低有关。一般情况下，室内温度越高，空气就越干燥，相对湿度就越低。在冬季，适宜的室内相对湿度为30％－60％，而在供暖期大多数家庭的相对湿度仅在15％左右。这种相对湿度较低的干燥环境对身体健康是有相当危害的，表现在：
一、干燥环境中一些细菌病毒容易生长并随干燥的灰尘四处扩散；呼吸干燥空气可损伤呼吸道，引发哮喘、支气管炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻腔咽喉干燥和嘴唇裂口等。
二、皮肤等组织水分蒸发，导致皮肤和眼睛干燥发痒。
三、空气干燥使人体容易产生静电，不但经常产生“触电”样不适感，还可影响心肌正常的电生理过程，诱发心律失常，并可使部分精神病或心脏病患者病情加重。
四、相对湿度较低使人容易感到寒冷，研究发现室内温度为21℃、相对湿度为10％时，人体感觉到的温度只有18℃。另外室内温度偏高不但加重空气干燥，还浪费了紧缺的能源，增加经费支出；室内温度在16℃－21℃之间，每降低1℃可