文档介绍：武术—五步拳
指导思想
根据国家体育安康标准要求，和中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力和美的完美结合;培养学生参加武术活动的才能，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于备部分内容的安排：
1）、徒手操。8拍Ⅹ 4
1 Ⅹ8 预备姿势直立
｛步伐｝ 1—8拍原地双膝弹动
{手臂} 1—3拍双臂经体侧上举，第4拍时在头上击掌一次，5—8复原。
｛手型｝并掌
{面向｝ 1点
2Ⅹ8拍
预备姿势直立
{步伐｝ 1-3 拍左脚向左侧迈出一步半蹲，同时弹东三次，4拍复原;5
10
分
钟
4次
15次
中
中
1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。
2、，主动练习,掌握教学内容，进步技能。
1、，口令响亮、指挥合理、师范清楚。
2、准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进展合理安排。
3、做操同学应积极配合带操同学完成好准备活动内容。同时，认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。
—8拍原地双膝弹动。
{手臂} 1-4两臂体侧屈前后摆动；5、7拍两臂体侧并举，6、8拍复原。
｛手型｝拳
｛面向｝ 1点
3Ⅹ8拍
预备姿势直立
｛步伐｝ 1—8拍左脚开场依次做前弓步，复原。两拍一动
10分钟
讲解
示范
3 在口令下带着学生做动作
4 在音乐下带着学生做动作
5 难点:下蹬要踏腰,手前举时直臂，掌心向下
6纠正错误动作
组织教法
队形:
△
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ
｛手臂｝ 1—4拍两臂屈肘体前穿插后，左臂侧举,右臂上举；5—8两臂屈肘体前穿插后，右臂侧举,左臂上举。
{手型｝掌到开掌
{面向｝ 1点
2)、游戏。
贴膏药游戏
方法：分成人数相等的二组,一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面,找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进展。
Ⅹ Ⅹ
讲解
2、示范
3 、在口令下带着学生做动作
4 、在音乐下带着学生做动作
5 、难点：下蹬要踏腰，手前举时直臂，掌心向下
6、纠正错误动作
基
本
部