武术：五步拳.ppt

文档介绍：学习武术能强身健体,
澄阳小学
马晓伟
武术:五步拳
武术的手型:掌
武术:五步拳
武术的手型:拳
武术:五步拳
武术的手型:勾
学练法提示
(1)先掌握单个动作,然后再练习两个动作以上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练习。    (2)组合动作的练习,主要是巩固和提高武术的基本动作,教学中先以步型、手型、手法的训练为主,而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。
(3)待动作熟练后,可左右势互换,重复练习。
武术:五步拳
第一步:并步抱拳
武术:五步拳
第四步:马步架打
1. 右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步。
2. 同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳;头右转, 眼看右侧方
武术:五步拳
第五步:蝎步冲拳
1. 两腿屈膝下蹲成右歇;
2. 步同时左拳前冲成平拳,掌变拳收抱腰间;目视左拳。