文档介绍：注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友休息眼睛的候可以便做做眼保健操。介一个方便人做眼保健操的方法：回社区网站上午 10 点，界面出一个可的画小人 "第一抵按睛明穴⋯⋯ " 有音呢。小看么几分的 " 保健操
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友休息眼睛的候可以便做做眼保健操。介一个方便人做眼保健操的方法：回社区网站上午 10 点，界面出一个可的画小人 "第一抵按睛明穴⋯⋯ " 有音呢。小看么几分的 " 保健操 "，能使血液通放松眼部肌肉，解眼睛疲。是我偶的，下午好像也有，真
是" 人性化 " 的好措。
眼睛需要哪些营养素
蛋白网膜上杆体胞的功能主暗，体胞主明。杆体胞微弱光之所以敏感，是因它包含有一种特殊的素
；素是由蛋白和生素 A 合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。生素 A 素是一种含有生素 A 衍生物的复合蛋白。如果生素 A 缺乏或不足，便会使素的再生慢，不健全，从而使暗适机能减退，影响夜；会引
起角膜上皮脱落、增厚和角化，使个原来透明的
膜得不透明。

全国爱眼日
1992 年，天津医科大学眼科教授王延华与流行
病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，
倡议得到响应并将每年的 5 月 5 日定为 "全国爱
眼日 " 。1996 年，卫生部、教育部、团中央、中
国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活
动列为国家节日之一，并重新确定每年的 6 月 6
日为 " 全国爱眼日 "。