文档介绍：现代心理训练方法5
三、琼斯和戴维斯的归因理论
琼斯和戴维斯提出的对应推论说，是一种利用可观察到的行为判断被观察者潜在特质、信念和态度的理论。当人们认为一个人的行为与其特有的内在属性相一致时，就是在进行对应推论，其程序是，人们首先判现代心理训练方法5
三、琼斯和戴维斯的归因理论
琼斯和戴维斯提出的对应推论说，是一种利用可观察到的行为判断被观察者潜在特质、信念和态度的理论。当人们认为一个人的行为与其特有的内在属性相一致时，就是在进行对应推论，其程序是，人们首先判定行为者的动机，然后由此推断行为者的品性。
影响对应推论的因素：
第一个重要的因素是行为的合意程度。
第二重要的因素是行为的自由选择性。
四、凯利的三维归因理论
凯利的三维归因理论认为，人们行为的原因十分复杂，必须在类似的情境中进行多次观察，才能做出个人或是情境的归因。人们要横跨三种不同的范围来检验因果关系，即客观刺激物、行为者和所处情境。人们在做出归因决断时还要依靠三种不同的信息资料，即区别性、一致性和一贯性资料。
区别性资料，即他人行为是否特殊。
一致性资料，即分析他人行为表现是否与其他人一致
一贯性资料，即分析他人特殊行为的发生是一贯的，还是偶然的。
例：体育老师发现所教的某学生体操成绩很差
区别性
一致性
一贯性
原因分析
低
低
高
高
高
高
高
低
低
学生的原因
教师的原因
当时的情境
二、归因的维度
（一）内外控
１、控制点的基本思想
在日常生活中，人们总是有意识或无意识地相信某些因素控制着自己的生活，这些因素便是他们的控制点。内部控制点指强烈倾向于将人生中各种事件看作是自己个人行为的结果，外部控制点指强烈倾向于将人生中各种事件看作是环境因素影响的结果。
（二）可控性
可控性指归因时对原因是否可控或在多大程度上可控的认识。
（三）稳定性
稳定性指归因时对内因与外因是否稳定的认识。
稳定性
内在的
外在的
可控的
不可控的
可控的
不可控的
稳定
个人能力
身体形态
训练场地
工作难度，他人能力
不稳定
个人努力
疲劳程度
比赛器材
努力，运气，裁判，天气
三维归因模式示例
（四）整体性
指归因时对某一原因影响某一特定情景中的特定事件，还是影响许多情景中的许多事件的认识。
三、训练比赛的归因指导
（一）进行积极的反馈
１、尽量多给运动员提供积极的反馈，而不是消极的反馈，提供行为定向的反馈而不特征定向的反馈，以及稳定的反馈。
２、要使运动员感到自己虽有缺点，但仍被集体、教练员所完全地接受和喜欢。
３、要使运动员的态度从“这不是我的错”向“这是我的责任”的方向转化。
４、要尽量利用非语言的沟通方式，向运动员表示赏识、满意、关心、接受等情感。
５、避免用讽刺、侮辱、自罪性的语言。
（二）增加成功的体验
（三）建立成功与失败的恰当标准
训练中的成功标准
比赛中的成功标准
打破了力量练****的纪录
打破了个人纪录
打破了耐力练****的纪录
减小了比赛成绩的波动幅度
提高了训练的出勤率
充分发挥了技术水平
提高了训练的强度、密度
战胜了伤病，坚持完成了比赛
改善了生理测试的结果
减少了训练中消极自我暗示的次数
体育活动中不同的成功标准
（四）明确各种影响因素的可控性
条件
可控因素
不可控因素
射击比赛心理定向
对象
自己
他人
你打你的，我打我的
时间
当前
过去的、未来的
打一发甩一发，发发从零开始
事件
动作
结果
想动作，不想（少想）结果
赛前控制因素的对比及可控因素的控制方向
（五）设置合理目标
（六）强调个人努力
（七）谨慎比较运动员之间的差距
（八）实事求是
四、进行合理归因的方法
（一）内控归因法
目的：通过合理归因保持自信，调控行为。
方法：
１、成功时将原因归于内部原因，如“我的球感比较好”或“我今年冬训解决了稳定问题”（努力归因），有助于提高信心和努力欲望。
２、成功时将原因归于外部原因，如“裁判真帮忙！”，不利于提高自信心和努力欲望。
３、失败时将原因归于内部原因，如“没能贯彻多打背飞的战术”，有助于今后继续努力，但会承担更大心理压力。
４、失败时将原因归于外部原因，如“没办法，抽签太差”，有助于减轻压力，但不利于今后努力。
（二）局部归因法
目的：通过合理归因，保持自信，调控行为。
方法：
１、成功时将原因归于整体性原因，如“我就是机灵”，有助于提高自信。
２、成功时将