文档介绍：不让皱纹爬上脸
职心乐小编的话
护肤手段日新月异,但皱纹依然不请自来。为了维护青春,很多人尝试过或昂贵或古怪的种种办法,但皱纹还是难以彻底消除。保持青春,最好是在皱纹产生之前就注意防护,用科学的方式保持肌肤,不让皱纹爬上你的脸。物质,有助于软化皮肤的黏性物质,去掉死皮的旧细胞,在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮,则可以通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,从而减少皱纹,使皮肤保持光滑。
人们常说,女人是水做的。增加水的摄入量可以帮助寻找你年轻的肌肤。并且足量的水可以帮助消化、去除身体内的***,给皮肤组织提供一个健康的环境。
拒绝皱纹之心情体力维护
心情的好坏是护肤的关键。长年心情抑郁的人,会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以,要长期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度,同时配合一些简单的呼吸体位进行辅助练****这样,才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。许多皮肤问题,都是因为压力引起的,所以在生活中,重要的是要学会如何平衡你的压力,不仅是健康问题,也可以对皮肤产生一个抗衰老的作用,从而延缓衰老。并应用一些放松的技巧来减轻生活的压力。
生命在于运动。运动锻炼能促进人体血液循环及新陈代谢,减少皮下脂肪,并使皮肤表面变得湿润,从而使皮肤更富于弹性。有人发现,参加运动的中年妇女,看起来比她们实际年龄要年轻许多,她们肤色好,皱纹少,眼袋也随着运动而消失了。所以,运动是皮肤健美的妙方。人体如果缺少运动,必定会逐渐失去柔软性,产生出多余的脂肪,皮肤也不再细腻,肌肉也会缺少弹性。若长期不运动,全身新陈代谢就会失常,皮肤便无法正常分泌水分和皮脂,导致皮肤失去光泽和弹性,皮肤也易出现干燥和粗糙现象,这样又会促进皮肤老化,皱纹加深。所以,为了美丽,让我们运动起来吧!
拒绝皱纹之生活细节
生活中很多细小之处也都与我们的肌肤健康息息相关。
使用防晒霜可以保护你的皮肤,保护任何时候都暴露在阳光下的皮肤,早采取预防措施,以防止阳光的伤害,将节省你在未来很多的遗憾和金钱。
睡眠是我们最大的抗衰老美容工具,可以帮助重建我们的身体,改善和重新激发我们的皮肤细胞。提醒大家,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间10点到凌晨2点,这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2点到4点。而且睡觉的姿势也大有学问,俯睡令面部肌肉受压,增加出现皱纹的机会。不要使用太高的枕头,以免颈部长时间屈曲,产生颈纹。良好的睡眠配合着晚间使用一些抗衰老的产品,这样效果都不错。
吸烟对健康的危害和影响不用多说,在皮肤上也是一样。吸烟的女性真的应该认真考虑戒烟。
另外,现在的电脑、手机等等都会有辐射,尤其是办公室的打印机等用品,拥有的辐射更大,应该尽量避免过多的受到辐射,远离这些用品。因为辐射对皮肤的伤害是很厉害的,即便是很小的辐射!如经常逗留在空调房,应在冷暖气的出风位置放置一杯水,使房内空气不至于过分干燥。
除皱支招
消除眼角皱纹
眼角的肌肉离额颊很近,将食指和中指按在双眼两侧,轻轻闭上眼睛,手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂,则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉,从一数到五,然后松手,重复六次。
消除颈部皱纹
我们不常注意的颈部肌肤也会让你看起来