文档介绍：精油基础必须知识精油的使用方法演示文稿
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（优选）精油基础必须知识精油的使用方法
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精油种类
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称类还分倍半萜烯醇以及双萜稀醇，这两种醇都不易见，只存特定的几种精油中，前者是很好的增强免疫力、提振精神的成分；后者含有不错的动情激素。倍半萜烯醇在玫瑰、雪松、马丁香中可见。双萜烯醇能在快乐鼠尾草中找到。
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精油从香药草植物萃取而来，所以含有各种不同的天然化学物质。例如，甲酮、乙醛、苯酚、酯……有些精油含有三百多种。成分愈复杂的精油愈不容易被合成化学模拟出来。
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B
C
A
按抚中枢神经、抗炎疗效不错。醛类分为：柠檬醛、香茅醛、水茴香醛、洋茴香醛以及肉桂醛。例如柠檬、天竺葵等精油中都含有柠檬醛；含有香茅醛有尤加利、柠檬、香蜂草。
精油中的香气味均由此而来，是一种香气分子。可以抗炎、抗痉挛以及平抚神经系统。由于此种分子的湿和特质，所以较不刺激也不会伤害皮肤，是很安全的一种化学成分。薰衣草酯在花香类精油中几乎都有，像茉莉、橙花。 牛儿酯是薰衣草、尤加利。柑橘类中的橘子、甜橙以及橙花中的邻氨基苯甲酯。还有乙香沉酸酯僦在快乐鼠尾草、薰衣草以及佛手柑中。
植物中的酮多是脂肪酮以及含有芳香基的芳香族酮，存在于油脂氧化生成物中，大部分具有特异气味以及毒性。黄体酮以及睾丸酮对生殖系统有不错的作用也能平衡荷尔蒙，甚至对皮肤以及神经系统都有不错的效果，例如菊科属精油。低量的酮对人体甚有帮助例如杀菌功能。有些酮的作用强烈且有毒性，所以含酮多的植物通常都不做精油萃取，以免造成危险。例如，鼠尾草中的侧柏酮 ，会导致流产，穗花薰衣草、欧薄荷、牛膝草中的酮成分，也可能导致早成，因此许多精油孕妇应该避免的理由，因此应该避免接触到含量酮成分高的精油，造成危险。
醛类（Aldehydes）
酮(Ketone)
酯类（Esters）
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精油的作用
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植物精油主要通过以下作用于人体
呼吸系统：
植物精油分子通过呼吸刺激嗅觉神经，
嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，
大脑产生兴奋，一方面支配神经，
起到调节神经活动的功能，
另一方面通过呼吸系统进入肺泡，
具有提高免疫化痰等作用增强呼吸
系统免疫功能。
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皮肤：对皮肤具有柔嫩滋养肌肤、具有杀菌、抗炎、愈合、镇静等效果
皮肤：对皮肤具有柔嫩滋养肌肤、具有杀菌、抗炎、愈合、镇静等效果
神经系统：作用于皮肤进入皮下组织，精油分子一方面刺激神经，起到调节内循环的效果加速血液、淋巴循环降低血压等，另一方面改变了身体内环境促进新陈代谢。
直接作用：精油直接进入身体能增强人体免疫，精油分子具有直接杀死微生物和病菌的效果。
消化器官：开胃、祛风健胃、促进消化促进胆汁分泌等。
内分泌：刺激肾上腺及甲状腺抗糖尿病降低血压平衡各分泌系统之间的作用。
女性生殖系统：改善调理子宫、调经、调节荷尔蒙分泌、催情等
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精油种类
花类精油：薰衣草、玫瑰、天竺葵洋甘菊、茉莉、依兰、橙花、等
果类：柠檬、甜橙、葡萄柚、黑胡椒、佛手柑等
树枝：杜松、雪松、檀香等
根：生姜等
种子：胡萝卜籽、茴香
树枝：乳香
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精油常用的方法
1、嗅觉吸收法
2、按摩吸收法
3、按敷法
4、沐浴法
5、漱口法
6、护发
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嗅觉吸收法
精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，
若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方法在头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最有效。
1、薰香式——是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；
香气可安抚情绪改善精神状失眠、提升情欲等。
●使用方法：将芳香精油滴入香薰炉中的温水，随着温
度的上升和水分子的汽化，精油被迅速散发在空气中，
也可滴在干花或者香包上。
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2、蒸汽吸入— —透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。这种方法对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。
●使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的溶器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上世纪方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式——将3~4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式——滴一两滴精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲