文档介绍：播音主持训练必用方法
播音主持训练280法
播音主持训练280法
语言表达基础训练共有三个部分。
这一篇里涉及到所有播音主持语言表达的共同规律。这些基本要求将与各种不同的内容、不同的体裁结合，才能形成具体某一篇播音创控制。相当多的初学者在最初练****腰部撑开时，会不自觉地改变腰部撑开的位置。本来吸气时应该撑开后腰紧邻胯骨的位置，可是常常有人分散了注意力，没有守住这一部位。他们吸气时撑开的位置往上转移，转移到肋骨下的部位，这是不正确的。要随时注意防止和纠正。这种情况好象是腰部撑开，实际上已经偏离正确的方法。所以，应该时时刻刻注意保持腰部的位置，时时刻刻小心检查是不是腰部撑开的位置向上转移了。
7. 正确唇形
唇形是吐字时的基本状态之一。也是面部表情的一个组成部分。正确的唇形，不仅能够使面部表情具有美感，而且有利于正确吐字。
在说话的连续吐字过程中，唇形是不断变化的。然而，唇形的多样变化是在基本唇形的基础上变化的。所以要进行基本唇形状态的训练。
基本唇形的具体状态：
向上提起颧肌。表现为嘴角向上提起、同时稍稍向后拉开，上唇大致成“一”字线，露出上牙门齿尖或更多一点门齿。这因每个人的嘴部构造而异，有人上门齿容易露出很多，有人不容易，只要努力使上门齿露出一部分即可。
与此同时，下嘴唇自然张开。如果发a ，那就要张得大一些，如果发e ，应该稍小一点。但是注意不能张得过大。
还有一种方法，就是用笑容来寻找正确的唇形。真心的笑开颜，笑出声来，这一唇形的动作如果“定”住，那几乎就是正确的唇形。这里，不考虑心情的因素，只取唇形的姿态。因为即使表达不愉快的话语也需要同样的唇形。
唇形是口腔控制的首要的要素。唇形正确，发声吐字容易正确；如果唇形有误，发声吐字也会受到影响。
8. 打开口腔
播音与主持的时候说话的口腔比生活中说话的口腔要大一些。目的是加强口腔共鸣，美化声音。打开口腔的基本状态有四个方面，这四个方面实际上是一个完整动作。
打开口腔的四个相关动作是：
第一个动作是向上提起颧肌，保持正确的唇形，前一节已经重点讲过。
第二个动作是打开牙关。也就是拉开后牙上下之间的距离。这样做的目的是为了加大口腔容积。而且是要纵向加大容积。打开牙关的重点是上牙努力，而不是下牙用劲。
第三个动作是挺起软腭，反射声音。挺起软腭也是为了增大口腔容积，挺起软腭，肌肉稍变硬，能够在一定程度上反射声音。挺起软腭时要特别注意，是口中的上半部分努力，不是向下压舌面。有人称为“半打哈欠”的感觉，是贴切的。
第四个动作是轻收下巴。下巴放松是发声的一个关键之点，在第三个动作挺软腭时要防止下巴和舌根紧张。所以要小心翼翼地轻轻地向后收下巴，放松下巴。可以想象牙疼得不敢动作，还可以想象下巴含满水，要努力不使水洒出来。
打开口腔是吐字基本动作，是发a 的状态。实际说话的时候，是在这个基本动作的基础上变化的。不同的字音口腔的开合度不一样。但是，这四个方面的基本要求是要遵循的。这样吐出的字才能是有站立感的。
9. 发好a 音
当有了初步的呼吸方法，有了口腔的初步控制，就要考虑二者的结合。也就是要发好a 音。尝试的步骤：
先找好并控制好腰部撑开的感觉；
然后摆好唇形，打开口腔；
从弱起发声。此时发出的即是正确的a 音。
按照以上方式试发a 音。
尽量延长声音，在延长的过程中不断判断，不断调整，寻找正确的感觉。要时时按这三个步骤进行巡回检查，考虑是否在保持正确状态。
在发声的过程中，要保持腰对呼吸的控制。声音可以弱一些，重要的是状态正确。逐渐就会发现自己的声音有变化。
最初练****时，常出现的问题有两个：
1. 腰部的控制有困难，最初还可能会顾此失彼。要记住：第一重要的是腰的控制，不能有改变。
2. 口腔总是开度不够大。主要是上下后牙的距离开度不够，练****时宁可稍大一点，不能不够。 A 音是练****口腔基本状态的最佳选择，所以发好a 音可以带好其他音。因为a 音在汉语的400个基本音节中占165个，发好a 音非常重要。
10. 声音在口腔中的路线
声音在口腔中的路线是一种主观的感觉。
声音从咽喉部上来以后，要让其沿着划分口腔上部左右的中间线行进。
首先，声音要向上提到软腭处，然后转折向前，这条线紧贴口腔的上颚，沿软腭、硬腭向前运动，从门齿和人中部位冲出。自我的感觉是中间线有运动的过程。
注意，声音不能在口腔中没有回旋的过程，不能是贴着舌面直接到口腔外。
声音从口腔中出来时要收聚，送到面前的“话筒”上，当送到话筒上时要将其聚成一个点。不能是散开的。
声音送出之后，也不能是泼洒出去不回来，要想象声音在不断延长的过程中，有到达话筒后被拉回、收回，再被送出去循环的感觉。
11. 在a 的基础上发好i,u,e