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文档介绍：秋季喝蜂蜜的好处多？9 个好处让你爱上喝蜂蜜
日常生活中适量喝一些蜂蜜对身体健康好处多多，秋季更是如此，作
为一款滋阴润肺的养生食物，蜂蜜甘甜的滋味为众多养生人士追捧。 秋季喝蜂蜜的好处有哪些？
1、帮助恢复精力。蜂蜜
秋季喝蜂蜜的好处多？9 个好处让你爱上喝蜂蜜
日常生活中适量喝一些蜂蜜对身体健康好处多多，秋季更是如此，作
为一款滋阴润肺的养生食物，蜂蜜甘甜的滋味为众多养生人士追捧。 秋季喝蜂蜜的好处有哪些？
1、帮助恢复精力。蜂蜜中含有大量碳水化合物以及微量营养元素，
尤其是里面含有的碳水化合物能够迅速被身体消化吸收，改善因为熬夜疲
乏的身体机能。据研究数据表明，大脑神经元需要足够的能量供应，而蜂 蜜含有的能量则完美的弥补了其它食物的缺陷。
2、消除积食。长期暴饮暴食，饮食不规律的人适合喝少量蜂蜜调节
身体各项器官，蜂蜜不仅能够加快肠道蠕动，还可以帮助身体排出宿便。
3、润肺。目前市场上很多润肺产品中都会添加适量蜂蜜，这是因为 蜂蜜可以起到滋阴润肺、止咳化痰的功效。
4、解酒。蜂蜜可以用于解酒，这是因为蜂蜜中含有一种特殊物质可 以帮助宿醉的人醒酒，缓解醉酒后引起的头痛、头晕现象。
5、促进睡眠。蜂蜜可以促进睡眠，这是由于蜂蜜中含有的营养物质
会舒缓紧绷的神经系统，帮助人体平复压抑的心理状态。人体在舒缓轻松
的环境下，最容易快速进入甜美的梦乡。同时蜂蜜还不同于药物，毕竟没 有药物一系列明显的副作用。
6、促进伤口愈合。蜂蜜中虽然含有的碳水化合物比重较高，但也含
有适量的酸度。这些物质可以帮助伤口加快愈合速度，尤其是减缓肿胀所 带来的疼痛感，令肿胀快速