文档介绍：
课程与教学论
自主学****计划 一、 目前的工作与本课程内容之间的关系 1、每天保证8小 时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中 午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学****时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩，
课程与教学论
自主学****计划 一、 目前的工作与本课程内容之间的关系 1、每天保证8小 时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中 午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学****时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩，学的 时候认 真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学****到一定程度就得休息、补充能量。学****之余，一定要注意休息。但 学****时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学****的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而 无车马喧嚣 “的境界，只 有我的 手和脑与课本交流。
3、坚持体育锻炼。
身体是“学****的本钱。没有一个好的身体，再大的 能耐也无 法发挥。因而，再繁忙的学****也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学****而忽视锻炼，身体越 来越弱，学****越来越感到力不从心。这样怎么能提高学****效率呢？ 4、学****要主动。
只有积极主动地学****才能感受到其中的乐趣，才 能对学****越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学****过程 中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学****效率。
这 时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此， 才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同 学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净 利落，学****积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学****效率。
6、注意整理。
学****过程中，把各 科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
二、 从其他人学****计划中学到的方法经过与同学讨论后形成的完善学****计划的意见
在别人的计划中发现了自己的学****计划有些模糊，我认为还是把时间具体的时间规定好 这样可以作为一个督促 也可以有充分的时间学****