企业瑜伽课优势分析.docx

文档介绍：联系地址:上海市长宁区武夷路 72号电话: [phone] 企业瑜伽课优势分析瑜伽的练****者遍布全球, 显然****练瑜伽也不只是一种时尚更是一种健康生活的倡导。瑜伽企业课程源于以亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加( 一些长期伏案工作的办公白领, 通常多少程都会有肩肌劳损, 含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损), 其中最多的是以办公室为代名词的人群。而瑜伽是为生活服务的, 是一种生活的状态和方式, 让您关注自己的身体, 平衡自己的心态, 无论生活还是工作。一个企业的发展所依靠的是员工团队的凝聚力, 而保持朝气蓬勃的员工团队就成了一个挑战。让您的员工变得更强健、更灵活、更健康, 拥有更清晰的大脑、更平衡的心态去面对任何挑战。这就是我们建议您要做出的抉择。所以, 送给您的员工一节瑜伽课, 就是送给您的员工一个健康的身体, 一种平和的心态, 您的员工回报给公司的会是更多的精力充沛, 让您的公司和您的员工一起享受瑜伽带给你们更多的收获和惊喜吧;同时让你们成为一个凝聚力更强的团队。一、企业瑜伽静修课程涉及: 1 )身体、心灵及情感健康 2 )减压 3 )放松技巧 4 )集中精力的大脑练****5 )自信心培养 6 )个人效率联系地址:上海市长宁区武夷路 72号电话: [phone] 您的员工在有效的工作时间内做出的效率是否有时多有时少?您的员工是否常常抱怨工作的枯燥?您的员工对公司的不满是否越来越多?不是您的公司不好, 更不是您的员工不好,是大家需要放松了。瑜伽带来的收获之一,是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。二、企业瑜伽静修课程技巧: 1 )体位法 2 )呼吸法 3 )放松术( 瑜伽休息术)4 )集中注意力及冥想练****5 )心意练****6 )饮食健康和生活方式 7 )自我意识与自我反省 8 )积极的思维方式联系地址:上海市长宁区武夷路 72号电话: [phone] 让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间,暂时抛却工作,让自己倾听一下内心深处的声音,让自己思维的光芒亮起来,享受一下这短暂的平静, 平静过后的工作效率会事半功倍。三、企业瑜伽静修课程会带来: 1) 团队精神 2) 减压 3) 增进友谊 4) 培养集体协作 5) 自我表现及自信心的培养 6) 鼓舞人心