文档介绍：2．2保持乐观心态
一、教学目的：
情感、态度与价值观：
正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
知识与能力：
认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法。
二、教学重难点：
教师过渡语：同学们，接下来，老师再给你们讲一个故事：
有一天，农民的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农民苦思冥想想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里难过地哀嚎着。最后，这位农民决定放弃，他想这头驴子年龄大了，不值得大费周折去把它救出来，可是不论怎样，这口井仍是得填起来。于是农民便请来左邻右舍帮忙一同将井中的驴子埋了，免得除它的难过。农民的街坊们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中
请同学们续写故事的结尾。
当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然理解了主人的意图。当又一铲
泥土落到枯井中，驴子意料之外地安静了。农民好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景
象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站
到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再
站上去。很快地，这只驴子便喜悦地上涨到井口，然后在众人吃惊的表情中快步地跑开了 !
议论：1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反响？
2、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？
3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？
教师：请前后左右同学之间相互沟通议论一下，一同来思考上面的问题。
学生：1、驴不小心掉进枯井，爬不上来，农民放弃救它，与街坊一同填埋枯井，想免去驴的难过。驴没有放弃活下去的时机，机智地自救乐出来。
、转折点：不轻易放弃，面对窘境，想办法，挣脱不利的境遇。
、它将会被填埋掉，最后死亡。
教师概括总结：其实，在好多情况下，打垮我们的，并不一定就是挫折，击垮我们的很大程度上是我们自己的心态。面对窘境、挫折时的心态是决定我们成功或失败的重点。乐观的心态有助于改变现状、挣脱窘境，悲观的心态只能会使使结果更为恶化。在这里，
我们能够得出保持乐观心态的又一个方法： 正确对待生活中的不如意（教师板书） 。
【知识链接】社会的进步使人们愈来愈认识到：体育活动拥有宣泄功能，在身体活动时你
能够释放内心的压迫、忘掉烦忧，同时也能给你带来身心上的愉悦，进而能让人保持乐观
的心态。锻炼心理学的大量研究表示，长久的身体锻炼能促使心理健康，治疗身心疾病。
强壮的身体是健康的基础，而优秀的心理是健康的源泉。
问题：这些材料说了然什么？
、借助运动以保持健康（板书）
讲堂议论：你喜欢运动吗？你平时最喜欢参加的运动是什么？为什么？
学生：（1）喜欢打羽毛球。因为，学习疲备时，打羽毛球会使我心情快乐、放松，缓冲一下学习的压力；（2）我喜欢踢足球。每当我心情不好，或是郁闷时，我总会找几个同学去足球，发泄一下，然后烦忧就会抛到脑后。
教师概括：不经常运动会带来生理上的疾病，而生理上的疾病容易带来心理的失调，适合的体育锻炼不单有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。念书、写字、解数学难题、背英语单词、唱歌、抚琴、绘画、下棋