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糖尿病中医保健健康讲座
糖尿病中医保健
糖尿
用手掌擦涌泉穴，以透热为度。
三、中医适宜技术保健法
防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、药物以外，还常用按摩、艾灸、针刺、足浴等多种特色疗法。
（一）按摩
：手掌匀力推揉脊柱两侧，
老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第
下旁开寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开
俞（第二腰椎棘突下旁开寸）和局部阿是
合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。
：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。
：以手指揉点按足三里（外膝眼向下4横指）、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心）以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。
（二）艾灸
：将艾条一端点燃，对准足三里（外膝眼向下4横指），约距—1寸左右，进行熏灸，每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。
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7 或用按摩棒、八胸椎棘突寸）、肾穴(痛点)，适
：将艾条一端点燃，对准关元穴（下腹部肚脐下3寸），约距—1寸左右，进行熏灸，每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。
：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。
（三）针刺疗法
针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种：
主穴为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉等。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每次留针15—20分钟，10次为一疗程。疗程间隔3—5日。
（四）耳穴
耳穴按压糖尿病常选用的穴位有：
主穴为胰、胆、肝、肾、缘中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根据主证及辨证分型，每次选穴5—6个。
选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用食、拇指捻压至酸沉麻痛，每日自行按压3次。每次贴一侧耳，两耳交替。
（五）足浴
推荐方:药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝，红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。
适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变
四、糖尿病患者最易犯错误!
1、不控制饮食。饮食治疗是的基础，其目的是减轻胰岛β细胞
的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想多服降糖药来抵消，好比“鞭打病
马”，是错误并且危险的。
2、凭感觉服药。不少患者因无明显不适，随意调节降糖药用量，会导致血
糖控制不力。
3、不定期复诊。人云亦云，跟风吃药。这也是糖尿病患者病情严重、并发
症多的主要原因。
4、该用胰岛素的时候不接受胰岛素治疗。
5、对口服降糖药的特点不了解。如一些磺脲类降糖药的药效随时间延长而
逐渐增强，因此不能急于换药。并且，每种降糖药都有最大有效剂量。未用到最
大有效剂量前，别早下结论。
6、价格高就是好药。不存在哪种药更好的问题，科学的说法是哪一种降糖
药更适合你。
7、一味追求能“去根”的特效药。有的患者甚至在血糖已获得良好控制的
情况下，停止现阶段有效治疗，而去寻找“灵丹妙药”，就会前功尽弃。
8、盲目担心药物的副作用。有人认为服药时间长，就会损伤肝肾功能。实
际上，降糖药剂量只要在药典规定的范围内，都是安全的。副作用仅见于个别患
者，并且在停药后就可以消失了。与副作用相比，高血糖未得到控制的后果，要
严重得多。
五、糖尿病患者生活法则和预防办法
一、不，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有(，)病家族史的朋友一定要记住！
二、***有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰***、Vb1、Vb6、***Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
四、多加锻炼身体，少熬夜。
五、糖类摄入 这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
六、糖尿病运动降血糖有学问
医学研究证实，运动能够增进胰岛素功能、降