1 / 3
文档名称:

孕妇秋季养生汤.docx

格式:docx   大小:13KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

孕妇秋季养生汤.docx

上传人:春天的故事 2022/6/7 文件大小:13 KB

下载得到文件列表

孕妇秋季养生汤.docx

相关文档

文档介绍

文档介绍:孕妇秋季养生汤
孕妇秋季养生汤
孕妇秋季养生汤
1、孕妇秋季养生汤:太子参百合瘦肉汤
材料:太子参 100 克, 百合 50 克 , 罗汉果半个 , 瘦肉 750 克。
做法:先瘦肉洗净
孕妇秋季养生汤
孕妇秋季养生汤
孕妇秋季养生汤
1、孕妇秋季养生汤:太子参百合瘦肉汤
材料:太子参 100 克, 百合 50 克 , 罗汉果半个 , 瘦肉 750 克。
做法:先瘦肉洗净 , 切厚块。接着太子参、百合、罗汉果洗净。然后用料放
入煲内 , 加清水适量 , 武火煮滚后 , 改文火煲约 2 小时。
功效:太子参具有补肺健脾 , 益气生津的功效 ; 百合可润肺止咳、清心安神 ;
罗汉果能清热凉血、生津止咳、润肺化痰 , 所以此汤特别适合准妈妈在秋季饮用。
2、孕妇秋季养生汤:无花果白菜干猪腱汤
材料:无花果干品 4 颗, 短鲜白菜干 100 克 , 鲜猪腱肉 200 克。
做法:白菜干用清水浸泡 3 小时至散开、洗干净 , 尤其是叶子要冲洗干净不
然有很多细沙 , 切段。然后无花果稍稍浸泡 ; 洗干净。接着猪腱洗净 , 切块、飞水去
浮沫 , 跟白菜干、无花果一起放进瓦煲内。 大火煲沸后 , 改为中小火煲约 2 个小时 ,
调入适量食盐便可。
功效:此汤具有清肺润燥化痰、滋润肌肤的功效。
3、孕妇秋季养生汤:玉精山药排骨汤
材料:玉竹 15 克, 黄精 15 克, 猪净排骨 500 克, 鲜山药 100 克 , 葱、姜、八
角、料酒各适量 , 枸杞 5 克, 水发香菇 2 个 , 盐、芝麻油适量。
做法:猪排剁成寸段 , 焯水过凉洗净。将玉竹、黄精洗净煎汁三次 , 混合澄
清, 鲜山药去皮切块。排骨入煲中加水 , 葱姜、玉竹、黄精汁上火烧开 , 去浮沫 , 改小火慢煲炖至八成熟下入香菇 , 山药块 , 盐继续煲至熟烂用调味品调味即可。
功效:本品具有滋阴润肺、生津养胃、补脾益气的食疗效用。4、孕妇秋季养生汤:南北杏炖木瓜汤
材料:木瓜 ( 约九成熟 )500 克、南杏 20 克、北杏 5 克、冰糖 250 克。
做法:南北杏浸透、去衣 , 置沸水中稍滚 , 洗净 ( 即“汆水” ); 木瓜洗净 , 去
皮、籽 , 切为棋子状 , 下炖盅。再放进南北杏 , 冰糖 , 加入冷开水 900 毫升 ( 约 3 碗多
量), 加盖隔水炖 1 个半小时便可。
功效:木瓜无论是作水果还是入汤羹在这秋冬干燥日都是一流, 不愧“岭南
佳果”之誉。杏仁可化痰止咳 , 其中 , 南杏甘润尤善养颜润肠 , 而北杏甘辛擅长理肺顺气。以南北杏炖木瓜 , 秋冬偶用十分之理想。
孕妇秋季禁吃哪些食物
1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节 , 大闸蟹肥满美味 , 逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐 , 有些准妈妈对其尤为钟爱 ; 而此时的甲鱼也鲜嫩可口 , 一直被家人当做为准妈妈食补

最近更新

沪教版六年级下学期期末质量监测数学试题附答.. 7页

沪教版五年级下册数学第二单元-正数和负数的初.. 5页

沪教版五年级下册数学第二单元-正数和负数的初.. 6页

沪教版五年级下册数学第二单元-正数和负数的初.. 7页

沪教版五年级下册数学第三单元-简易方程(二)测.. 5页

沪教版五年级上册数学第二单元-小数乘除法-测.. 4页

数值积分及matlab实现 43页

2025年给高一同学的24条化学学习建议 3页

2025年给航天英雄杨利伟的一封信 8页

沪教版三年级上册数学第二单元-用一位数乘-测.. 5页

沪教版一年级下册数学第二单元-100以内数的认.. 7页

沪教版一年级下册数学第二单元-100以内数的认.. 7页

2025年给老师教师节快乐的一封信 9页

沪教版一年级上册数学第二单元-10以内数的加减.. 9页

最新部编版六年级下册道德与法治期末知识点(突.. 9页

2025年给抗击疫情医护人员的优美诗词5首 4页

最新部编版二年级上册道德与法治期中测试卷含.. 7页

最新教科版科学二年级下册第一单元磁铁测试卷.. 7页

最新教科版二年级下册科学期末测试卷附完整答.. 7页

2025年给好朋友高考励志留言 8页

2025年给同学的离别赠言 93页

最新六年级下册道德与法治期末测试卷及完整答.. 8页

【公路实务】卢小东 教材精讲班 59-第1篇-第4.. 4页

2023年山西信息技术中考20题操作步骤 20页

环境监测能力建设方案 2页

人工智能辅助外科手术规划 29页

2024年南京中考化学二模(建邺) 8页

2023年甘肃白银区选聘行政村专职化党组织书记.. 300页

大圆满实修法要 28页

关于印发《台州市区“百分之一公共文化计划”.. 3页