文档介绍：高原反响应急方案
高原反响应急方案
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高原反响应急方案
治多经杂多至囊谦公路工程 SG5标段
高原反响应急预案
中国水电建设集团路桥工程
治多经杂多至囊谦公路工程 SG5反响：
大局部人初到高原，都有或轻或重的高原反响，一般什么样的人会有高原反响没有规律可循，防止或减轻
高原反响的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反响病症都是心理作用或有心理作用而引起的，比方：对高
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高原反响应急方案
原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反响的时机就多。不可暴饮暴食，以免加重消化器官
负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
可服用一些缓解高原反响的药品：高原红景天〔至少提前 10天服用〕、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊
〔对缓解极度疲劳很有用〕、百服宁〔控制高原反响引起的头痛〕、西洋参〔对缓解极度疲劳很有用〕、速效救心
丸(不可多服)、丹参丸〔治疗心血管〕、葡萄糖液〔一盒五支的那种，出现高原反响的病症时服用有一定的疗效〕
等等，对于高原适应力强的人，一般高原反响病症在 1-2天内可以消除，适应力弱的需 3-7天。
、水土不服：
初到外地因土质、水质不同可能会出现一系列原因不明的不适病症，如失眠、乏力、全身不适、头晕、胸
闷、食欲减退、恶心、腹胀、腹痛、腹泻等，有时还会发生全身斑疹等过敏现象。这是因为生活环境如饮食、饮水、
气候、地理环境的改变引起机体不适应而出现的一种暂时性的功能紊乱综合征。水土不服不是什么大病，经过一段
时间的饮食调理可自行消失。
出现水土不服，要先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当
地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤
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等流食和半流食也是易于消化的食物，对胃肠刺激小，应多吃。多吃常吃的食物，因饮食****惯改变而引起食欲不
佳，可视情况尽可能多地吃些以前经常吃的主食、菜肴相同或相似的食物，不能拒食、偏食，并适量吃些当地的主
要特色食物或风味食品，以逐步适应。另外，如果肠道反响比较严重，食欲不振，并伴有恶心、呕吐者，可适当地
服用一些抗感染及助消化药，如黄连素、酵母片、山楂丸等。
人的适应能力是很强的，一般几天后各种水土不服的病症就会自动消失。对于病症较轻的人，可以不用吃药，
多吃些水果，少吃油腻，几天后就能恢复正常。如果水土不服的病症长久不消退的话，那么及时请求医生帮助。
、感冒：
由于三江源地区昼夜温差较大，气温比南部地区低，所以初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是
急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，
多穿衣服。因此应该注意随气温的变化添减衣物，提高自己的抵抗力。常备药物有：维生素 E、C助免疫，抗病毒
冲剂，清开灵口服液、头孢拉腚胶囊、康必得等。
如施工中发现有感冒患者，那么应注意：
经常洗手；