文档介绍：嘴唇干裂绝不能用舌头舔(2015-01-29 20:12:47) 转载▼嘴唇干裂多发生在冬季,主要原因是冬季气候干燥、风沙大,加上人体维生素B2、维生素 A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。但是不能舔嘴唇,这也是禁忌,不然会更严重,下面一起来看看。 1、唇部干裂不适别用舌头舔冬季气候干燥,风大,若是饮食不注意,水分补充不及时,口唇没有汗腺和油脂的及时保护,容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮,甚至出血等表现, 疼痛难耐。更严重的是,日后容易导致“唇炎”反复发作。唇部干裂不适,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇,缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。 2、嘴唇起皮不要撕嘴唇干燥脱皮,千万别用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。 3、忌食过辣食物这种季节,吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡,所以千万别吃得太辣哦! 4、正确使用唇膏唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,最好含有维生素 C、维生素 D 和维生素 E,且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。冬天,最好是随身携带润唇膏,当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外,多喝热开水,也能润唇哦。多吃新鲜水果多补水容易发生口唇干裂的人,专家建议,最好改掉舔嘴唇的坏习惯,注意饮食, 多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加 B族维生素的摄取, 同时,减少热性食物的摄入,如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。再次,要及时补充足量水分,适当多喝温开水,保持体液水分的均衡,减少嘴唇干裂的发生。唇膏的使用得当,也可以很好的起到对唇部保湿的作用,最天然的唇膏,即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。