文档介绍：启蒙班、基础班舞蹈课结构
案例一
点名（注意形体和纪律） 3--5分钟
热身（复习学过的舞蹈考级组合或小跳热身等） 3--5分钟
舞蹈新授（考级组合） 启蒙班、基础班舞蹈课结构
案例一
点名（注意形体和纪律） 3--5分钟
热身（复习学过的舞蹈考级组合或小跳热身等） 3--5分钟
舞蹈新授（考级组合） 20分钟
地面基训（坐姿，勾绷，压腿） 5--10分
腿的软度（压后胯，竖叉、青蛙胯、横叉、扳旁腿）20分
技巧（倒立，侧手翻） 25分
素质（背肌，腹肌，） 5分
启蒙班、基础班案例二
点名（注意形体和纪律） 3--5分钟
热身（复习学过的舞蹈考级组合或小跳热身等） 3--5分钟
舞蹈新授（考级组合） 20分钟
腰功（压肩、地面开腰、顶后胯、跪下腰、下半腰、扶把甩大腰、站下腰）30分
技巧（倒立、前抢脸、后抢脸）25分
素质
不上新舞蹈时，上以下内容
地面芭蕾基训（勾绷，环动，吸伸腿，外开，抬腿，踢腿等）20分钟
把干芭蕾基训（一位站姿，蹲、半脚尖、擦地、小踢腿）20分钟