文档介绍：读《篮球教学》有感
苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的 潺潺小溪，它充实着思想。”也有一句古语：“活到老，学到老。”作为体育教 师，要想使我们的课堂充满生机和活力；要想使学生想学、乐学、会学，掌握知 识与技重心一定要跟 上，按拍球的部位要正确，上步和探肩保护球要快，因为慢了就会让防守队员断 球。
背后变向运球：当防守队员离自己很近的时候，看到对方马上就要断球， 这时候要用背后运球，我对队员的要求就是转移重心，还有运球一侧的那只脚迅 速蹬地转体。这样速度就快。
后转身运球：防守者离自己很近，要侧对方运球，以右手运球为例，要以 左脚为中枢脚，右手向后拉球转身，重心一定要低，不要起伏，右脚尽量的不要 离开地面。
胯下变向运球：右手运球。左脚在前，从胯下运球到左手，重点是左手接 到球后，迅速左手运球重心要跟上，变为左手运球突破。
二、 传球技术要点
传球动作方法可分为双手传球和单手传球，双手传球传出的球迅速有力，传 球时两手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空
出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间，身体成基本站立姿势，传球时， 前臂在后腿蹬地、身体重心前移的同时迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手 腕前屈，食、中指用力拨指传出。常用于中距离传球。单手传球传出的球力量大, 飞行速度快，（以右手传球为例）传球时左脚向传球方向迈出半步，同时将球引 到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩对着 传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈， 通过食指，中指拨球将球传出。
三、投篮技术要点：
投篮是崔球运动赢主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用 其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中 得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提 高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
瞄篮：投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点 时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮 点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位，不管是罚球还是 跳投，你站位正确吗？如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应 把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住， 你要培养的是稳定性，而这来源于****惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小 心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感 觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝：我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。 基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太 快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如 果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
弧线：如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即孤度不够。孤度不 够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1 米），投得越远，弧线就相应高一点。
眼睛注视（球出手后）你的眼睛是否跟随球的飞行曲线？这是一个普遍的毛