文档介绍：开学第一课心理健康讲座心得体会
开学第一课心理健康讲座心得体会（通用6篇）
开学第一课心理健康讲座心得体会1
今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我 从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会 正确对待和处理恋爱和学业问题。
开学第一课心理健康讲座心得体会3
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面 的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。
心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想 心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包 袱。在这门课的学****过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普 遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一 个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良 好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价 自己，，这是 我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专 业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学****一些自我放松治疗 的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学****一些自我 调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学****中不断 地贯彻实施。
另外，通过课堂学****我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人 格，良好的学********惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进 我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时 我们绝不可以忽视自己的心理状况。
课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工 作，许多青少年因心理问题而走上***的不归路，中学生因心理问题而严重影响自 己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国 这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们 的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来 首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起 来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病 是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1 该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及 时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传 心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为通过这门课的学****最重要的是改变了我的观念，让我对心理健 康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自 我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带 来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个 崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越 受重视，起码现在的我已十分