文档介绍：一岁宝宝饮食禁忌

　　1岁后来的宝宝，已经进入幼儿期，大多已具有6～8颗牙齿，且有较好的咀嚼功能，食物的形式也发生了相应的变化，如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用碎菜、肉丸、鱼块;食物的品种也日趋多样化。1岁宝宝饮食禁忌有哪些呢?本文稍凉后，加入少量蜂蜜即可。
　　固然，宝宝便秘，妈咪们可不能一种劲的想着为宝宝谋求通便食品，某些食物在宝宝便秘期间是不能吃的，妈咪要小心了。例如糖、柿子、高粱、糯米、高蛋白或高钙食品等，这些食物会减少胃肠道的蠕动，加重宝宝病情。
　　注意三：口腔要卫生
　　***的唾液中有上千种不同样的细菌，这所有是一点一点慢慢累积下来的成果，因此在***体内已经形成一种平衡的状态。但是对肠胃还比较干净的孩子来说，如果接受这样多的细菌，很容易导致感染。因此，要格外注意宝宝口腔的卫生，避免给弱小的肠胃带来承当。
　　要保证宝宝的口腔卫生，妈咪一定要协助宝宝养成良好的饮食****惯，具体应当注意3点：
　　1、妈咪不要咬碎食物饲养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。
　　2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，由于睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。
　　3、合理调节食物构造，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分派合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。
　　诸多妈咪一定想不到，某些食物居然可以协助宝宝清洁口腔，xx就给各位妈咪简介如下神奇食物。
　　大蒜、葱、姜：这些食物可以有效克制口腔中的细菌繁殖。
　　鸭梨：饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。
　　海鱼：海鱼中具有***，***可以通过克制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
　　大枣：大枣中具有乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
　　动物内脏：这些内脏具有丰富的铁和锌，铁和锌能克制细菌产酸，因此也有护齿作用。
　　注意四：不吃生冷食物
　　生的动物性食物，是人体另一种细菌感染的，容易导致宝宝腹泻。除此之外，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃。
　　1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。
　　2、冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃，由于宝宝太小，肠道尚未发育完全，抵御力也不是很高。
　　3、在平常烹饪食物的时候，妈咪一定要保证食物已经熟透，特别是海鲜等肉类。
　　其实，妈咪为宝宝挑选食物，应当以温热的食品为主，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等做法所有很适合宝宝的肠胃。
　　如果糊涂的妈咪不小心导致宝宝腹泻，一定要赶紧诊断，以免给宝宝的肠胃带来更多的伤害。xx这就为靓妈们推荐2款适合腹泻宝宝的食谱：
　　乌梅汤：
　　原料：乌梅8枚、冰糖少量。
　　制作措施：乌梅用刀切碎。将碎乌梅连核一起放容器中，加2碗清水浸泡30分钟。上灶大火烧沸，再小火烧20分钟。将乌梅汤盛出，加冰糖调味即可。
　　清炒茼蒿：
　　原料：茼蒿200克、盐3克。
　　制作措施：将茼蒿洗净。把洗净的茼蒿切成段。起锅烧热，入油，放入茼蒿翻炒至熟。加盐调味即可。　　1岁宝宝食谱
　　当你设计孩子的菜单时，要记住脂肪对孩子生