文档介绍：为什么有些人总喊“累”
为什么有些人总喊“累”
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为什么有些人总喊“累”
为何有些人总喊“累”
有些朋友老感觉累，能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走，
为何呢？假为什么有些人总喊“累”
为什么有些人总喊“累”
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为什么有些人总喊“累”
为何有些人总喊“累”
有些朋友老感觉累，能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走，
为何呢？假如你常常这样，那就是得了cFS了。慢性疲惫综合征
cFS），是现代快节奏生活方式下出现的一组以长久极度疲惫为突出表现的浑身性症候群，可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉关节痛苦和多种神经精神症状，基本特色为歇息后不可以缓解，理化检查没有器质性病变（就是到医院检查啥事儿也没有）。
1987年4月美国疾病控制中心经过专家判定，将其正式命名为
“慢性疲惫综合征”，并拟定了相应诊断标准，其病因目前尚不明确。
本病多发于20-50岁，与长久过分劳苦包含脑力和体力疲惫、饮食生
活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境要素以及应激等造成
的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能杂乱关系密
切。
研究表示，西洋参、红景天、***羊藿、人参、山药、枳壳、麦冬、
党参、黄芪、枸杞子、蒺藜、红毛五加、冬虫夏草、灵芝、杜仲、银
杏叶、白芍、绞股蓝、葛根、刺五加、当归、熟地、何首乌、三七、
百合、沙棘、黄精、沙苑子、鹿茸等均有必定的抗疲惫作用，自然，
还要依据详尽状况辨证治疗。
气血亏虚
症状：疲备无力，少气懒言，动则汗出，心悸健忘，头晕头沉，
记忆力减退，思想不会合，失眠多梦，饮食减少，腹胀便溏，面色萎
黄，或见皮下出血，女子可见月经量少或闭经，或月经色淡量多。或见低热，舌质淡，苔薄白，脉纤弱。
调理方法：调理原则为益气养血。建议用红景天、鹿茸、当归、黄精、***羊藿、何首乌、沙苑子等。
气阴两虚
症状：疲备无力，头晕眼花，少气懒言，自汗，活动时诸症加剧，手足心热，五心烦热，咽干口渴，唇焦舌燥，干咳少痰，小便短少，大便秘结。
调理方法：调理原则为益气养阴。建议用西洋参、山药、人参、麦冬、党参、枸杞子、灵芝、葛根等。
肝郁气滞
症状：疲备无力，胸闷憋气，伤心欲哭，易怒，胸胁或乳房、少腹胀痛，女子可见痛经，月经不调，或咽中阻塞，吞之不下，吐之不出。舌红苔薄白，脉弦。
调理方法：调理原则为疏肝解郁，健脾益气。建议用山药、人参、党参、枸杞子、葛根、三七、沙棘等。
抗疲惫小贴士
增补富含钠、钾、钙、镁等矿物质的碱性食品，如海藻类食品、
苏打饼干、新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳类及富含蛋白质和维生素A的动物肝脏，以便赶忙办理掉积蓄在