文档介绍：关于篮球的心得领悟
关于篮球的心得领悟
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关于篮球的心得领悟
关于篮球的心得领悟
【篇一：大学体育篮球课心得】
篮球课的心得领悟
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益的问题:
1
、运用持球打破时，要与投篮和传球相结合。
2
、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，
移动能力稍差的防守者
可多用打破的起动打破防守者。
3
、打破前的重心要低而稳，打破时要敢于帖近防守者，进行合理
的身体接触。
我不单学会了怎样规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的
深层次的文化和精神。
1
、篮球运动教会我们重视规则
2
、篮球运动可以提高我们的心理素质
3
、篮球运动可以培养我们的团队意识和协作能力
4
、篮球运动可以提高个人能力
5
、篮球运动让我们更健康
6
、打篮球可以增进我们之间的交流
不知不觉，已经上了快要一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的全无所闻到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不单学到了关于篮球的好多知识，还对篮球产生了浓厚的兴趣。
一开始接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较限制，女生很少有时机去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开始就爱看别人打篮球，可是我素来就没有下去打过，也一直都很天真地认为篮球很容易打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球
会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像好多人都喜欢看nba。篮球也是一项锻炼性运动，它不单拥有很
强的娱乐性，还能增强体质。它不单可以使人紧张的精神状态获得放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上获得锻炼。
篮球的活动形式较为灵活，拥有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱。它对增强体质，促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优异品质都拥有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，顽强拼搏的意志品质和优异的心
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关于篮球的心得领悟
理素质，而且可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，，严格的组织纪律性和顽强意志品质、积极拼搏精神。
而且，篮球讲究技巧性，平时来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中慢慢领悟的。经过这一年的学****我慢慢地掌握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，可是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，可是在练****中，我才渐渐领悟到打篮球最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而熟练掌握各种传球的技术仍是不够的，它更重要的是在于正确地掌握传球的时机。如果传接球都做不好，其他的练****就无法进行了，更不用说是打好球了。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球打破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动