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24式简化太极拳 太极“拳技”浅述
一 太极拳技应
24式简化太极拳 太极“拳技”浅述
一 太极拳技应遵循的原那么是：以意行气，以气运身；以静待动，以静制动；以柔克刚，以轻避重；以小制大，以体为用；以慢制快，以虚待实；沾粘连随，不丢不顶；轻灵虚无，敷盖对吞；一无全部，无所不有；有中有无，无中生有；彼不动，己不动；彼欲动，己先动；随人所动，后发先至；随动而变，到处主动；千变万化，微妙无穷。现就“拳技”浅述一二。 拿腕解脱法 设：对方用右手将我右手腕拿住，欲将我捋列 之。 解法一： 我感应于前，右手松沉，顺对方捋扌列之势，由掌变拳，借势旋转，施用沾粘之法，意贯于拳，用拳沾贴进击对方胸肋部，同时左手虚虚拢住对方右手背部，以防其变。且柔内含刚，审时度势。在我用右拳进击对方胸肋的瞬间，可沾贴涌按对方，以臻周身一家。此“搬拦捶”中捶法之一。 解法二： 我感应于前，右手虚虚变拳，意贯拳峰，且微微上扬，用拳峰抵刺对方腕部内侧，且顺势用手擒拿对方腕部，同时我之左手轻抚对方右臂，“听探顺化，随机而用”，“舍己从人，动中求顺”。此法在“手挥琵琶”势中含藏。 拿臂解脱法 设对方用双手将我右臂肘腕擒拿，并将我向右方捋扌列之。我感应于前，左手沾贴拿按对方右肘部，右臂随对方旋转之势沾贴旋转并用右手拿按对方左肘，意贯周身，随对方之势将对方合、裹、涌、逼之。此法在“搂膝拗步”过渡动作中含藏。 设对方用双手将我左臂肘腕部擒拿并扌列转之，我身形随对方扌列转之势沾贴运行。同时我右臂松沉上举，以右手为领劲沾贴对方左侧，周身一家顺对方旋转之势推、按、涌、逼之。此“搂膝拗步”运用法之一。 拳技之道，以大力取胜者谓之“力大无穷”；以刚阳取胜者谓之“武功高强”；以击打取胜者谓之“武技精湛”；以轻灵取胜者谓之“武艺精深”；只有“不战而屈人之兵”，方可谓之步入武道。拳技的最高境界不是刚暴猛烈，战无不胜，而是轻灵虚无，不战而胜。阳、动、刚、形、实、外、硬，属基层武功；阴、静、柔、神、空、内、灵，才是高层拳技。 太极拳技精微玄妙，且有别于它派拳技。其用力小，时速快，威逼大；以微小的付出取得极大的效果，“以无为待有为”，“制人而不伤人”，不是拳打脚踢，拆招换招，而是轻抚慢拢，知其虚实，“此根在脚”、“形于手指”等周身阴阳改变往往在于微小深处和一瞬之间，在于意的应用、气的通达和“神的感应”。太极拳技的真谛在于学者寻找感觉，有些感觉只可意会，不易言传。文字表述甚有难处。关键是多学、多练、多思、多悟。“艺者，道之形也”。太极拳技为“大道”的一种表现形式。而“大道至简，道法自然”，无丝毫牵强与扭拗。最高境界是形神合一，天人合