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48式太极拳拳普 拳势拆解是学练太极拳的必要阶段
我是假如再加大旋滚，发放出的人就会倒在地上。由此我对交手管用中的分寸把握问题也有了点感悟。 在交手训练中我无论是拳打还是脚踢怎么上手，只要与王教师肢体一接触，就觉得什么也没有了，可是教师的手在我身上无论哪个部位一挨就沾上了，感觉不到用劲、似挨非挨，只是轻稳的一起一落，说不清怎么回事我就倒了，武术太极拳真是微妙无穷，很难用语言文字表达清晰。 然后我与拳友一起按拳势拆解的内容反复对操，双方由不接触状态起先，进而搭手接触施技到分出输赢为止。我在练****中谨慎体会感知着对方的着力点、劲力大小、方向、路途、刚柔、虚实、重心改变、发力时机等信息。教师边视察，边不断地订正错误、深化讲解、喂手示范,用实践〔战〕作为检验自己打拳是否正确的根本标准。 我们先遵照简化太极拳的原势逐一进展攻防演练。待驾驭比拟娴熟以后，王教师要求我们要“明规则而守规则，守规则而合规则，合规则而脱规则，脱规则而神规则”，简化太极拳套路每一招一势的攻防含义都可能有数种以上的改变，要依据实际交手须要而改变运用，做得更为合理、科学、奇妙，逐步到达无招无法，出手见输赢的水平。 王教师在拆解教学中特殊强调“未****武先识礼、先明德”，这是华夏民族优秀传统文化、价值观念，是****武者遵循的戒律。要在练功中遵守“平安第一原那么”，以“不伤人而战胜对方”。交手训练中施力超过对方身体生理极限既伤人，这个生理极限的临界点，就是我们在****武中所要追求驾驭的“度”。在训练中，从时时留意驾驭这个“度”起先，一步步有限制的接近对方生理极限，就可以练出“手头有准”，提高交手中的“自由度”。太极拳中的每一个动作都可以做柔劲，让对方产生位移。也可以做刚毅，让对方产生形变受伤。拆解练****要互不伤人，只有不受伤才能每天练，只有每天练才能逐步提高，以致到达较高水平，在此根底上进一步可以在更大范围内切磋沟通、竞技竞赛。 三、学练简化太极拳势拆解的几点体会 1、拆解练****是“太极操”提升到“太极拳”的有效手段 一些年来不少人认为，简化太极拳就是“简洁”，国编太极拳是空架子、是“太极操”。我****练传统套路与国编套路太极拳二十多年，购置了很多教练太极拳方面的书籍、光盘，谨慎参照练****自以为从功架凹凸，动作运行的路途、方向、角度，身体的放松温柔，重心的虚实变换等各方面做的根本到位了。但经过简化太极拳的拆解练****以后使自己耳目一新、茅塞顿开，心里豁亮多了。相识到自己以前只追求拳势外型美丽美丽，却不知太极拳一招一势的内在攻防含义。知道应当“松而不懈、刚柔相济”的道理，但并不知其真正内涵。练拳时别人说我打的还不错，却不能技击。只是在年复一年、日复一日的用貌似太极拳的动作操练身体而已。 技击性是太极拳的根本属性，传统太极拳与国编太极拳套路都是以技击动作为主要内容的运动形式，每个势子的技击功能都经过交手实践检验，有着极其丰富的技法。一个人学游泳，在岸上练的姿态、要领再像样，假如不下水练****终久学不会游泳。学练太极拳也一样，套路打的再熟、不进展拆解练****就不明白攻防含义，“不知攻守，何以为拳”。不知攻