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打篮球比赛注意事项|打篮球注意事项
不管什么运动都会有可能造成受伤，篮球也不例外，那么打篮球有什么留意事项呢?下面是我给大家整理的，供大家参阅!
篮球赛平安留意事项
第一项：竞赛坚持文明参赛 增进友情体育 用品店就有卖)，就是 NBA 球员用的那种，在冬天经常手会很滑，带上一些在身边，放在一 个小的瓶子里，会很便利。我就不一一列举了，总之，为了你自己，也为了别人，别给自己的偷懒找借口，多带些 东西去打球吧。
3、不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：
眼睛是很危急的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算****惯了它也还会给你一些你不留意的干扰，比方它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术 变形的，戴隐形的运动眼镜吧，养成好的****惯，会有利于你的技术发挥。这个必须要特殊注 意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮， 特别可怕，还好没划在眼睛上，所以，就算是树脂的镜片也要留意，你就算不戴隐形，也千 万别戴眼镜，不然你就别打猛烈的竞赛。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。
4、买双好篮球鞋吧，假如你真的喜爱打球：
不传好鞋的人有两个人群，一个是没钱的，可以理解，另一种是有钱觉得没必要的，无 知的固执。此时此刻的篮球鞋技术的确越来越精彩了，不光是缓震，还有爱护脚踝，实在有些无 可挑剔了。我始终对我父母说，假如在中学我就能穿 NIKE，我的腿就不会这样。惋惜他们 仍旧认为腿总伤是因为我跳得太多，跳太高，不跳那么高就没事了。我无话可说。我给此时此刻 起先打球的年轻人最真诚的忠告，必须要买双好鞋，此时此刻 NIKE 的许多鞋都可以在 300 多就 买到打折的了，所以千万别再买假鞋为了面子，对自己好一些，哪怕是有些过时的真品，也 必须要买，爱护好你的腿。当然，假如你很有钱，你最好买最好的乔丹系列等明星的代言鞋 (不是中国的乔丹品牌，别买错，中国的没意义)，往往有个人特色和技术。假如你没钱， 那就尝试攒点钱，省一些吃饭的钱，渐渐攒，也总能攒出一双好鞋吧，假如你真的喜爱打篮 球，就买一双吧，匡威(Converse)的廉价一些，性能也丝毫不差，你也可以多考虑，记得 不是中国那个康威。 。。练球的时候，此时此刻有特地的练球鞋，是低帮的，练球很安适，不简单疲惫;竞赛的时候， 要穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。我见过不少挚友，有钱就是不 买球鞋， 非要穿那种几十块钱的网球鞋， 我曾经不止一次劝告， 买双好的篮球鞋真的不一样， 结果很不以为然。结果崴脚的时候就骂人，明明是踩在别人脚上，就骂人家不会打球，骂人 家傻*。所以我此时此刻很认同一句话可怜人必有可恨之处自作孽，不行活啊。中国有句古 话，听人劝，吃饱饭真的是至理名言。
5、留意爱护自己的身体，常带护具：
不要带那些杂牌子的护具，中国的这些东西很不专业的，带了和没带差不多。日本有含 肽的法腾系列(Phiten)，我戴了，含肽好像没有太大协助，没有广告做得好，所以假如不 是很有必要我就不引荐这个了。带些名牌是有必要的，我就不详细引荐了。假如你弹跳也很 好的话，那最好在好球鞋的根底上多增加一个缓震鞋垫，也很有必要，就是要留意多了鞋垫 崴脚，自行选择吧。
6、不要在黑天过多的练球：
许多时候由于练球上瘾，所以天黑了也不会走，接着加练，假如有时这样是无所谓的。 不过，假如长时间养成夜晚练球的****惯的话，就要改正一下了。因为我曾经在一段工作的时 候只能晚上有时间，所以有几个月经常晚上打球到 11 点甚至 12 点(不是小区球场，不会影 响别人)。结果几个月下来，技术反而退步了，动作完全不成体统。我后来白天练球才意识 到，晚上由于看不清晰自己的动作，没方法订正，最终反倒可能把错误动作固定了。所以年 轻的挚友请记住，不要养成黑天打球的****惯。
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