文档介绍：罗大伦微课笔记
中医博士罗大伦微课总结
第一篇风寒感冒（共五个阶段）
第一阶段：寒邪入侵之初
表现症状：打喷嚏，流清涕/清痰，怕冷，头疼，呛咳（喉咙里咳）
在这一阶段需要让身体暖起来，气血运行通畅了即可恢复。让身体暖起来的方法罗大伦微课笔记
中医博士罗大伦微课总结
第一篇风寒感冒（共五个阶段）
第一阶段：寒邪入侵之初
表现症状：打喷嚏，流清涕/清痰，怕冷，头疼，呛咳（喉咙里咳）
在这一阶段需要让身体暖起来，气血运行通畅了即可恢复。让身体暖起来的方法有很多，例如：
A． 喝苏叶水：将水烧开后加一把苏叶，继续煮沸3-5分钟，闭火。将苏叶水放温先喝一小碗，如不出汗再喝，直至腋窝或额头或大椎穴附近微微出汗为止。
B． 苏叶水/艾叶水泡脚：熬制方法同A，泡至微微出汗为止。
C． 葱姜汤：大葱白（带根须最好）一根切片，生姜切片，开锅煮五分钟，打个鸡蛋或放点红糖，喝至微微发汗为止。
D． 酸辣汤：家常汤加点醋加点胡椒粉喝至微微出汗。
E． 羊肉汤：加胡椒粉喝至微微出汗。（姜片，葱，醋可加上调味，也可不加）
F． 怀山药散寒法：将一把怀山药片熬水趁热喝下，喝至微微发汗。
G． 暖被法：电吹风隔毛巾吹大椎穴附近，暖宝宝隔衣贴，热水袋放侧睡宝宝脖颈附近，浴霸烤后背脖颈，暖气暖背等，这些方法都是到宝宝额头微微发汗即可。
A-G方法实施要注意以下三点：
1. 不能饿着肚子泡脚，先喝热粥补足胃气
2. 不能发大汗
3. 发完汗不可被风吹，至少保温20分钟
4. 怀山药选择需要选河南焦作垆土生长的铁棍山药最好，药店购买时买表面不平，微黄的，太白的是经过硫磺熏制的，具体自行学****辨认
第二阶段：寒包火即外寒内热
表现症状：喉咙红疼，鼻涕发黄，发烧，咳嗽有痰声音来自深处，舌边变红
这一阶段寒热并存，中成药需要含有散寒祛热两种功效的成分，其中常见散风寒的有防风，荆芥，独活，白芷，柴胡，苏叶，麻黄；祛风热的有金银花，连翘，黄岑，芦根，鱼腥草，金荞麦，生石膏。药店常见药用法：感冒清热颗粒以散寒为主，适合外寒多里热少；抗病毒口服液以清热为主稍微散寒，适合里热多；小柴胡散外寒清里热。
这个阶段，家长可采取的辅助食疗法如下：
1. 白萝卜切片，上火煮至软，即可喝水吃萝卜片来缓解咽喉肿痛
2. 经冬天雪打的萝卜缨子烧水喝
3. 金银花露当饮料喝
第三阶段：表里具热即严重感染
表现症状：高烧，咳嗽痰音重，块状浓黄痰，鼻涕黄，舌红，咽喉痛肿
这一阶段需要到医院治疗，等症状消失后即进入下一阶段
第四阶段：外寒，邪气在体表重新回到口鼻处
表现症状：鼻音重，睡觉打鼾，鼻涕清且粘稠，痰白
这个阶段鼻塞厉害，提供一个通鼻偏方：防风（3g），荆芥（3g），白芷（3g），辛夷（3g），苏叶（3g），金银花（6g），连翘（6g），黄岑（6g）少量凉水煮开锅10分钟，冷却以后的药水漱口，滴鼻，滴鼻后让孩子打几个滚，让药水贯穿，鼻子就通畅了。注意：凉水要少，放冰箱1-2天即可，不可放置时间长了。
第五阶段：补正气收尾
1. 舌苔厚：怀山药片（30g）+鸡内金（3g）熬水喝三天
2. 舌苔不厚：怀山药片（30g）+牛蒡子（3g）熬水喝三天
3. 连吃五天的补中益气丸
第二篇咳嗽（不同阶段用不同药）
风寒感冒初期的咳