文档介绍：世界禁烟日企划――他们是这样戒烟的:禁烟戒烟广告语
“要吸烟还是要健康,任君选择。”这句话是1980年“世界卫生日”的主题口号。口号特别尖锐也特别中肯!实践证明:吸烟“有百害而无一利”,影响健康,缩短寿命。因此,下决世界禁烟日企划――他们是这样戒烟的:禁烟戒烟广告语
“要吸烟还是要健康,任君选择。”这句话是1980年“世界卫生日”的主题口号。口号特别尖锐也特别中肯!实践证明:吸烟“有百害而无一利”,影响健康,缩短寿命。因此,下决心戒烟,无疑是吸烟者正确而明智的唯一选择。 5月31日是“世界禁烟日”,我们特意请教了几位“资深”烟民,一起来谈谈戒烟途中的苦与乐―― 我最终把烟戒了 文/王忠华 我30多岁起先吸烟,断断续续吸了26个年头。1992年起尝试戒烟,反反复复。小戒数十次,大戒不下七八次,最终在去年2月18日戒烟胜利。 自编警句,写“戒烟记” 年轻时身体好,觉察不出吸姻对身体的危害。随着年龄、烟龄的增长,危害渐渐显现出来,主要症状是咽喉难受、咳嗽。为了强化戒除烟瘾的念头,我就将当时的感受写下来,同时自编警句。现将我在1995年的“戒烟记”抄录如下:“连日来,胸闷喉疼,着实难过。白天是‘常客’(咳),晚上睡前咳,夜半起身咳,早晨接着咳,咳出眼泪、鼻涕。”“吸少了不过瘾,吸多了吃不消,干脆不吸的好!”“从10月2日2时起,戒烟!”“10月12日:戒烟10天,效果明显,夜里很少咳嗽。”“11月24日:这两天经受考验较多人敬烟、劝烟,顶住了,到了戒烟的关键时刻,务必坚持!” 正反典型,勤“过电影” 每次戒烟前后,我都寻思,自己身边的张三李四王二,戒烟之后,是如何换了个人似的,牙齿、舌苔不黑了,浑身没有焦油味了,红光满面,精神焕发了。他们能把烟戒了,我为什么就不能呢?于是暗暗发誓,向他们学****报刊杂志宣扬吸烟有害健康的文章,我都留心。“曾在广告上扮演强壮的‘万宝路男人’的韦恩•麦克拉伦因患肺癌死去,他才活了51岁,麦克拉伦吸烟达25年之久。这个为‘万宝路’做了17年广告的好莱坞绝技演员每天都要抽一包香烟。在广告中,他骑在立刻吸着万宝路香烟,一副粗犷牛仔的高大形象,最终被他手中的香烟击倒了。临死前,麦克拉伦告诚人们‘吸烟会使你送命的,我就是个活证’。”这段描述我抄在本子上,戒烟期间常常重温,对我胜利戒烟影响很大。 现在,我退休在家,香烟与我的缘分早就尽了,平常的感觉就是4个字――心旷神怡。 戒烟后,男人更自信 文/来卫东 我的烟瘾很大。一天最少1包烟,花钱不说,成天弄得屋里烟雾缭绕的,也影响家里的环境和自己的健康。我的烟瘾是年轻时落下的。那时候充溢幻想,为圆自己的作家梦,常常半夜爬起来写文章。写不出来挠头皮的时候,信任了文友们“文章无根,全凭烟熏”的鬼话,一来二去,烟瘾上了身,想戒可就难了。 结婚后,老婆为了吸烟的事没少和我闹别扭,可这吸烟和吸食毒品也许差不多,染上了再想戒就难了。怀孕前,在老婆的严格监督下,也为了下一代的健康,我咬牙戒了半年烟,等儿子一诞生,忍不住又吸上了。老婆哭笑不得,拿我一点方法也没有。光阴荏苒,儿子渐渐长大了。 一天。吃完晚饭,我打开电视,坐在沙发上,悠然地跷起二郎腿,点上一支烟,一边吞