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［情绪调节自我效能感相关研究述评］情绪调节自我
效能感
自从自我效能感理论提出以来，在心理学各领域，有关自我效能感对心理与行为影响作用的研究层出不穷。如教育心理学中学业自我效能感对学习行为及结果的研究，管理心理学中工作自我效能我调节过程中发挥着关键性作用。情绪调节自我效能感作为自我效能感的一种，不仅直接影响行为而且还通过影响认知、动机、决策和情感而间接地作用于行为，对个体的人格和行为起着重调节作用，并进而影响个体的心理健康水平。Caprara,Bandura,Gerbino等人的实证研究显示，情绪对健康及行为的影响作用受情绪调节自我效能感的调节,它可以使个体有效应对压力、提高人际关系质量、提高主观幸福感，还对抑郁、害羞、亲社会行为、犯罪行为、成瘾行为等发挥重要的调节作用。
（一）高水平情绪调节自我效能感促进心理和精神健康。
在Caprara,Steca,Gerbino,Paciello和Vecchio的一项研究中，认为主观幸福感的认知成分包括生活满意度、自尊和乐观，并把积极思维作为其潜在测量维度，把幸福感作为主观幸福感的情感成分，指积极情感多于消极情感情况下的主观体验。研究结果显示，情绪调节自我效能感和处理人际关系的自我效能感共同影响着主观幸福感的认知成分和情感成分，而且高情绪调节自我效能感有利于人际关系效能信念的提高，因为个体越是相信自己能够有效地处理自己的内心情感世界，那么他就越有理由相信自己能够有效地应对人际交往环境。而且人际关系效能信念的提高有利于形成令人满意的、和谐的人际关系，从而提高社会适应水平，进而提高主观幸福感。管理积极、消极情绪的自我效能感可以提高个体对未来的积极期望、维持积极的自我概念、体验到更多的积极情绪、感知到生活的幸福，从而有效提高个体的主观幸福感。由此可见，情绪调节自我效能感可以通过提高人际关系效能信念来提高个体的主观幸福感。
Hartley等对100名接受全髋及全膝置换手术患者的一项调查研究表明：患者术后康复情绪调节自我效能感水平高，则手术后抑郁水平较低。这种促进作用也表现在正常人群中，一项近期的研究探讨了美国少数族裔大学生的二元文化情绪调节自我效能感与心理健康的关系。结果表明，二元文化情绪调节自我效能感水平与这部分大学生心理与精神健康正相关。也就是说对顺利生活在二元文化氛围的信念感越强，焦虑与压力就越少，心理健康水平就越高。
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Bandura等人对青少年的研究表明调节消极情绪的自我效能感和抑郁倾向存在高相关。这是因为情绪调节自我效能感低的个体无法有效应对自身情绪，当消极情绪受到过分重视并且得不到有效表达和排解时就容易引发抑郁。具体的，低消极情绪调节效能一定程度上会直接引发抑郁情绪。此外，低消极情绪调节自我效能感还通过作用于学业效能感和共情效能感引发青少年女性的抑郁情绪，这是因为低学业效能感会直接引发低学业成就，高共情效能感引发高共情，低学业成就与高共情又容易引发抑郁情绪。（二）高水平情绪调节自我效能感有利于压力因对与良好习惯的养成。
在压力情境下个体往往容易产生焦虑、恐惧等消极情绪。自我效能感理论认为，个体认为自己没有能力应对面临的危险性事件（即应对相应事件的低自我效能感）是焦虑、恐惧情绪及行为产生的主要原因。在面对压力和挑衅情况下，那些不能充分有效调整自身强烈消极情绪的个体，要么可能不