文档介绍：抗挫折能力课件
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得心
抗挫折能力课件
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得心视觉
一、新课引入
齐唱歌曲《水手》，介绍歌手郑智化。
郑智化是台湾著名的歌手
他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2-6岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学****小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专程，他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。
二、自主学****br/>1、什么是抗挫折能力？
2、抗挫折的心理基础有哪些？
3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？
抗挫折能力
是指个体在遭遇挫折情境时，经得起大集合压力并摆脱和排解困境，使自己心理和行为保持正常的能力。
抗挫折的心理基础
1、生理条件 2、生活经历
3、挫折频率 4、自我认知、期望水平
5、心理准备 6、挫折认知
7、思想基础 8、个性特征
9、防伪机制 10、社会支持
促使挫折向积极方向转化的方法
1、正确认识顺境和逆境，辩证的认识挫折是转化的前提；
2、保持理智，升华目标，超越挫折是转化的条件；
3、坚韧的意志是实现转化的根本保障；
4、自信心是转化的内在动力；
5、寻找自我突破的妙法是转化的操作技巧。
三、合作探究
阅读案例1“生与死”（教材159页）
讨论：（1）、奥斯特洛夫斯基面对人生的坎坷，是什么因素使他没有颓发，没有气馁，又是什么精神促使他为人民做出卓越的贡献？
（2）、面对人生的种种挫折最可贵的精神是什么？
参考答案：
共同的特点是：顽强的毅力和坚强的意志品格；
战胜挫折的法宝是：靠自己独立思考，靠自己奋斗拼搏，靠自己发奋图强。
人生感悟
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强，挫折让我们更加成熟，挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。
齐唱班歌《阳光总在风雨后》
让我们一起勇敢的去迎接
人生的风雨吧！
11旅游班的风采
五、布置作业
1、写两条战胜挫折的名言警句。
2、什么是抗挫折能力？抗挫折的心理基础有哪些？
3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？
感谢各位观看
THANK YOU