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幼儿园食谱总结计划大全.docx

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文档介绍

文档介绍:幼儿园食谱总结计划大全
幼儿园食谱总结计划大全
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原料:百合、鸡蛋、盐等作料。
制作:
将百合置清水中浸泡一夜 ;百合洗净后放12分钟即成。
特点:
豆腐松软、稍咸、味美 !
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主料:猪瘦肉 50克,西红柿 150克,洋葱头 15克。
辅料:植物油 25克,酱油、料酒、精盐、白糖、干淀粉各适量。
制法:
将洗净猪肉剁成肉糜,放入碗内入锅蒸熟;西红柿去蒂洗净,切成小指宽的圆形片,两面撒上干淀粉放在盘内。
将炒锅烧热放油,逐片放入粘匀干粉的西红柿,两面煎成金黄色后盛入盘内。
在炒锅内加少许底油,将切成细丝的洋葱放入煸熟煸香,再放入煎好的西红柿片,把熟肉糜均匀洒
在西红柿片上,略加一点清水,加盖用小火焖至香气四溢时揭盖,再将肉糜碗内所剩的汤汁倒入锅内,并将西红柿片碾成泥,参加少许酱油、料酒、精盐和适量白糖混匀后盛入盘内即成。
特点:酸甜鲜香,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素 A原、B1、C和尼克酸等多种营养素。
幼儿园食谱大全 7. 红烧荤素肉丸
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主料:猪腿肉 300克,土豆100克,胡萝卜 100克,鸡蛋 50克。
辅料:植物油 750克(实耗80克),干淀粉 25克,料酒15克,酱油、精盐、白糖及葱姜各适量。
制法:
将肉洗净后剁成肉糜,放入盛器中备用。
2)将洗净的整只土豆及一支胡萝卜放入锅内加冷水煮熟, 去皮后用刀或勺子将其压成泥状, 各取出100
克参加肉糜盛器中,加鸡蛋、盐、葱、姜后用手朝一个方向拌匀,再加干淀粉拌匀,并用手做成乒乓球大
小的肉丸子。
将炒锅烧热,参加大量油,待油温至4~5成热时,将肉丸下油锅炸至定型后,用漏勺捞出放入另一烧锅内备用。
4)在装有肉丸的烧锅内加适量酱油和水,先用大火烧开,然后用小火焖煮 25分钟,再转旺火,待汤汁
少时加白糖少许,再用水淀粉勾芡,淋少量熟油,即可装碗。
特点:此菜红煨味,荤素合一,鲜咸软酥,很适合有挑食偏食不良习惯的孩子食用,含有丰富的蛋白
质、脂肪、钙、铁及维生素 C、尼克酸、胡萝卜素等多种营养素。
幼儿园食谱大全
主料:猪肝 125克,鸡蛋2只,胡萝卜 50克,青椒 25克,鲜香菇 25克,洋葱 25克,肉末15克。
辅料:油 15克,葱姜水 80克,黄酒5克,精盐2克,水淀粉 50克,清肉汤 125克。
制法:
1)除去猪肝筋膜,洗净后用刀排斩成极细的茸浆, (或用绞肉