文档介绍：
熟牛肉：要干干得那种，湿漉漉的那种做出来不好吃，最好叫老板把熟牛肉切成片。
老汤：买肉的时候问老板要，顺便要点牛油。
白菜：要买细长细长那种，容易煮熟。
芋头（土豆）：一定要黄心的。
蒜苗：要买老品种的，味道才纯正。

熟牛肉：要干干得那种，湿漉漉的那种做出来不好吃，最好叫老板把熟牛肉切成片。
老汤：买肉的时候问老板要，顺便要点牛油。
白菜：要买细长细长那种，容易煮熟。
芋头（土豆）：一定要黄心的。
蒜苗：要买老品种的，味道才纯正。
姜：要川姜或黄姜（黄姜不少是用硫磺熏制的，所以最好买前者）。
薄荷:自己买嫩的，馆子里的都偏老一点。
糊辣椒：最好自己烧了磕。
花椒粉：记住不是白胡椒哦。
醋：要白米醋，不要黑醋。
盐、味精随意，但最好不要放鸡精。

鲜姜切片，用香油或牛油炸一下，最好不要用猪油。
将熟牛肉片放进去炒一会。
 
放上老汤。
 
蒜苗用刀拍扁切段入锅。
 
白菜用手扭断入锅，切忌刀切。
 
芋头切成大块入锅，太小不宜。
 
使白菜、芋头被汤覆盖。浮在上面煮出来会有点走味。
 
白菜八成熟时加适量盐、味精、醋。
 
顺便放糊辣椒、花椒粉。
 
菜熟时放薄荷。
 
搅拌均匀，放电子炉上，用小火边煮边吃。不继续加热的话，温度一下来，味道就不好啦。
 
一碗香喷喷的白米饭，一小哈就甩光了。
 
       平时只吃两碗饭，遇到这样的自制火锅么，三碗饭不在话下。我就爱吃啦！但红色纤维的肉（牛肉、羊肉等）最好不要吃太多。我一个月也就吃两三回。